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 TWed2k » 文字海洋 » [原創]自創閔氏氣功 RSS   



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主題: [其他] [原創]自創閔氏氣功   字型大小：小|中|大|巨  ← →
jeremiin
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#16 : 2010-11-8 06:48 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (1) 引言回覆

引用:
skyblue寫到:
板主 請問一下 那氣功要怎麼運氣呢？
我有練太極 但是每次練丹田呼吸 就感覺氣還是沒有完全到丹田 胸口還有有氣滯留
之前練到胸口有點痛 就沒有再練了
還請板主提點!

          要詳說比較困難!畢竟閔氏養生氣功還是有他的一套方法!雖原理一樣!但卻不知跟你之前學得方式有何不同!所以我僅簡短來說(所以這不是全套,僅就你的部分,並不影響你原先的學習)!一般來說這是比較少發生的情形!因為胸口的 羶(羊改月字旁)中穴本身就是一個大穴而且是可意守3穴之一!屬3焦經中之首,主管呼吸器官!在我煉的時候就是吸氣到胸口兩秒(吸氣到胸口前還有很多程序,所以新手別就單看這段單煉)在吞氣經肚子1秒(中脘穴)!再吞到丹田停留3秒(氣海穴或關云穴都可意守)後!這時假如你不是老手,建議你腹部一定要用力並感覺!因為大多數人已經太久沒用腹部力量也就是丹田之力,所以你一開始要去意想丹田,其實是有一定的難度!第2個好處是你順便借用腹力之後能順便減肥!3秒後!吐氣(慢慢吐)就意想回到胸部羶(羊改月字旁)中穴並走兩側肩(中府穴),這樣做得好處是避免你氣滯胸口太久!同時中府穴可醫治你肩背的大部分的疾病痠痛!所以我建議一開始煉其實就可針對這4穴道同時煉!其他太多的原理我就不多提!至於閔氏氣功的方法是一開始就任督同時練習!所以在不影響你原先的練習下提供我的方法供你參考!


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#17 : 2010-11-23 01:03 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆

引用:
羶(羊改月字旁)中穴


提供您下次輸入時可方便些

膻
ㄊㄢ ˇ  注音三聲，與 坦、毯 同音


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#18 : 2010-11-23 03:51 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
謝謝!真奇怪 我查國語大字典 它是念羶!這下可要去好好請教人一下!在氣功領域她是怎念的!不過還是很感謝哦!


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#19 : 2010-12-3 02:35 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
jeremiin寫到:
謝謝!真奇怪 我查國語大字典 它是念羶!這下可要去好好請教人一下!在氣功領域她是怎念的!不過還是很感謝哦!


無意要賣弄，事實上我也不知道正確要怎麼唸
我是用嘸蝦米打出的字去反查注音的打法(輸入法的選項)
僅供 key 出這字的注音方法


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