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心情分享
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發表人:
kib29860
時間:
2006-11-28 10:18 PM
主題:
心情分享
長久以來都覺得憂鬱,上週狠心花了30000塊去上了3天的心靈成長課程,得到了以下的心得。
經過三天難過的課程,被強逼著面對自己的缺點,很傷!我覺得虛脫了,需要一些時間來沉澱自己,知覺自己的缺點卻不敢跨出改變自己的那一步,真的很痛苦,就像看著刀割的傷口而不斷湧出血來,卻不敢去做什麼,就是那樣的感覺,雖然大家都鼓勵我,說我可以、我能做得到,可是我還是懼怕跨出那一步放開自己、放空自己,讓自己內心微小的聲音告訴我自己該怎麼做,大家告訴我那不會傷害我,只需轉個念頭就好,我還是懼怕。
我的第 1個問題是人生沒有目標、沒有規劃生命的目標並努力的達成它,它讓我沒有成就感、方向感,對生命失去樂趣,我第 2個問題是我想要快樂卻提不起腳步去獲得它,如果快樂算是我的人生目標,我卻沒有往那裡移動的能量,課程裡提到這些能量只要採取某些簡單行動就能獲得,而我卻只是在這裡抱怨,沒有人能完全的幫助我,只有我能作出做或不做的選擇。
我讓焦慮和憂鬱成了我逃避的方法,遇見問題我就想拔腿就跑,這是我第 3個問題,我不敢正視它、處理它,而讓焦慮憂鬱控制了我。我是個不負責任的人,對家庭、事業都是。
我現在又犯了第 4 個錯誤 — 抱怨,謝謝你們的傾聽,讓我面對我的問題,白紙黑字的寫下它,再來我會鼓勵自己來面對。
發表人:
koko0987
時間:
2006-12-5 09:08 AM
30000是有価値的。
希望你能走出自己。
一個人的人格和習性不是單自己形成而已。
我在輔導的経験裏、有時需要追到小時後、和家庭背景及父母等、
因為這些對我們是很重要的。
加油!
發表人:
kib29860
時間:
2006-12-6 08:33 PM
課程中有不少演練時段,讓我們回到小時候也討論到家庭父母對我們的影響
您對心靈成長也有不少經驗吧
希望您也能多分享
發表人:
koko0987
時間:
2006-12-6 10:47 PM
最重要的是訓練「自我分析」能力。
有些是天生就有、有些是後天訓練就可、
但還是視人而異。
另外是要能面對自己、再一歩一歩調整。
説是容易、但做起來是需要很大的勇氣和力量。
互勉~
發表人:
ant
時間:
2006-12-7 11:50 PM
加油啊~~~
發表人:
PXA250
時間:
2006-12-8 04:54 PM
想很多喔....
把你丟在山谷裡. 再給你一台單車.
讓你自己慢慢騎出山谷.
這時. 你會發現.
什麼叫做庸人自擾...
動吧...讓自己動起來吧!
發表人:
koko0987
時間:
2006-12-8 07:31 PM
不用担心出不來、pxa250
會「開車」去救你
山谷還有辦法騎單車?
有服了你喔~
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