主題:
[討論]熬夜, 爆肝藥怎麼不讓隔天沒精神?
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發表人:
kouzi
時間:
2008-8-14 08:08 AM
主題:
[討論]熬夜, 爆肝藥怎麼不讓隔天沒精神?
現在蠻多人都會熬夜, 或是爆肝像是超時工作, 玩樂
那遇到有時候不得不爆肝去完成豐功偉業..
像是我知道論壇上的很多前輩都是很有責任感的人, 都會把自己負責的工作做好, 才會結束...
那像這樣熬夜爆肝, 要做些什麼才可以維持較好的身體機能? 並且讓隔天的身體狀況不要太差呢?
發表人:
watchme
時間:
2008-8-14 12:29 PM
就像吹氣球一樣，爆掉就爆掉了！
除非還沒爆，就有可能可以隔天等他消，但是消氣完了，還是會皺皺的！
如果要熬夜又不想爆肝，可以先把肝拿掉，再去熬夜，等熬完了，再裝回去。
如果嫌麻煩，最簡單的方法就是睡覺。
發表人:
acad
時間:
2008-8-14 12:33 PM
我覺得真的還是要多休息..
我也是爆肝一族..
我是用意志力..
我現在練到..看到床就睡...而且可以馬上睡著..
發表人:
TIME2586
時間:
2008-8-14 12:36 PM
貴大練成了大雄的睡功
發表人:
Nickevil
時間:
2008-8-14 01:02 PM
我已經習慣了
所以應該沒有所謂的爆肝了
因為一直都是這樣!!
A害!!
發表人:
偉大的鬼塚
時間:
2008-8-14 01:09 PM
早睡早起身體好
笨鬼的經驗談
發表人:
cys070
時間:
2008-8-14 01:11 PM
會累積的~老了要還
有機會就補充睡眠
發表人:
NeoBetas
時間:
2008-8-14 03:08 PM
如果每天都固定爆的話殺傷力應該比不固定的爆來的小。畢竟"恆定"才是身體追求的，有規律比較重要，睡多睡少倒是要看個人習慣。
發表人:
-Hero-
時間:
2008-8-14 10:46 PM
睡眠很重要, 年輕可以撐
到了過三十之後就每況愈下了
發表人:
ACE
時間:
2008-8-15 01:17 AM
爆了沒得補了~~
只能說盡量早睡早起~~
不過我好像從18歲後就沒有這樣過了~~
發表人:
kouzi
時間:
2008-8-15 09:24 AM
吃愛肝有效嗎?
還是吃蜆精之類的東西, 說到這裡讓我想到一句
肝為你做這麼多, 你為它做了什麼
身體要好好保養, 現在應該很多人有脂肪肝的症狀, 如果一直長期不保養, 最後就變成肝硬化了..
[kouzi 在 2008-8-15 09:26 AM 作了最後編輯]
發表人:
killpeople
時間:
2008-8-15 09:47 AM
不要熬夜的比較好.
熬夜每天都快中午才起床.
晚上又覺得時間還很早.
就這樣一直循環的下去.結果越來越糟.
正常一點比較好.
發表人:
qqchien
時間:
2008-8-15 01:14 PM
不知道大家的熬夜 只的是幾點呢？
現在大家工作回家 有些還應酬加班
到家應該都很晚了吧，在跟家人聊聊天，洗個澡整理東西
要不超過十二點 一點的 很難唷！
六七點起來上班也是大多人正常的時間
算一算 睡五六的小時 這樣算多還是少啊？
這樣會爆肝嗎？
發表人:
Evilangel
時間:
2008-8-15 01:14 PM
咦
我的肝還在嗎？(摸摸
說真的
能不爆肝還是不要的好
以前為了表現
常常陪老闆熬夜上KTV打牌
現在報應來了
到了11~12點
整個人就困頓到不行
所以啦
年輕人還是要自我保護先的
發表人:
Ailio
時間:
2008-8-15 03:04 PM
運動+休息吧
肝是沉默的器官
出事都差不多是肝已經要掛了
而肝這器官 死了就是死了 幾乎沒有再生或痊癒這回事
所以沒事就別讓他硬掉了 軟不下來是很痛苦的
想想吃東西一天鹽的攝取量被限制不能超過2g 吃得東西有多無味
老爸就是因為肝病過世的 肝真的要顧好
(老爸爆肝 病情爆發之後 整個人就瘦了一大圈 人都沒元氣 也沒力氣 然後病情只會越來越遭 真的很無力)
[Ailio 在 2008-8-15 03:05 PM 作了最後編輯]
發表人:
鬼eric
時間:
2008-8-15 03:52 PM
如果熬夜，隔天吃善存之類的維他命
精神肯定是會好一點
不過不建議啦，因為
出來跑，總是要還的
發表人:
leonis0811
時間:
2008-8-15 04:50 PM
多休息才是對肝最好的保護方法
如果必須要熬夜的話
可以是是在熬夜前2～4個小時吃顆綜合維他命
我覺得還蠻有效的
發表人:
leeway01
時間:
2008-8-16 10:14 AM
短期來說，要熬夜之後有精神，我是靠黑咖啡(星巴克特大杯外加兩份濃縮)... =_=
但是經歷多年如此這般自虐後已領教到身體的反撲與抗議
顏面神經麻痺兩次
聽覺神經受損(聽力下降)且永遠無法醫治
這是有關聯性的
熬夜久了，抵抗力下降，什麼毛病都有可能找上身
找上我的是臉部神經發炎(說不定還有其他的)
發炎了，臉部就半邊麻痺(第一次) 當時聽覺神經應該就已受損但不自知
後來打類固醇醫好臉部麻痺又再繼續熬夜 =_=
隔一年再一次臉麻~
聽力也很明顯有自覺左右不同....
所以當你在找如何熬夜久的秘訣時，我勸你還是別熬夜了吧...
賠上自己一輩子的健康，沒意義!!
發表人:
edwardfr
時間:
2008-8-16 10:28 AM
呵呵，發現leeway01了 XD~
總之還是不要熬夜的好，太傷身。
發表人:
xmb
時間:
2008-8-16 06:13 PM
就算熬夜
最好還是喬個10分鐘小趴一下
或是分段小小休息
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貴大練成了大雄的睡功
