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發表人: jeremiin 時間: 2012-8-15 08:53 PM 主題: [轉貼]常吃巧克力的七大好處

*♥‿★*幸福保健～常吃巧克力的七大好處

巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在當是就深受王公貴族的喜愛，曾宮廷成員最為崇尚的食品之一。到今天，巧克力也是大眾愛吃的食物。可是，常吃巧克力的你是否知道，你常食用的巧克力還有7大抗病的功效。

1、緩解腹瀉：
黑巧克力的可哥含量從50%～90%不等，可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

2、緩解壓力：
巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水準。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

3、預防感冒：
英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。

4、平穩血糖：
據報導，義大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

5、預防中風：
美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現，黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每週吃一份巧克力，中風風險可減少22%。

6、降低血壓：
德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

7、有益心臟：
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。

發表人: LiuRambo 時間: 2012-8-15 09:03 PM

只要不要太甜的就好...

發表人: laster 時間: 2012-8-16 01:03 AM

不加糖也沒用
可可豆有可可脂
在加上作巧克力用的奶粉裡的乳脂
容易發胖的人可得小心

好！眼睛看那邊。我要吃啦！

發表人: Adsmt 時間: 2012-8-16 11:39 AM

其實現在大部份吃到的巧克力都是加了牛奶的巧克力，對健康的益處少了一大半（這是實驗的結果）；所以吃什麼七七乳加巧克力、金莎這種的是對健康沒什麼益處的。

真正要吃的是吃黑巧克力，或去買純可可粉回來沖泡。（仔細看可以看到這篇裡面寫的都是黑巧克力）

[Adsmt 在 2012-8-16 11:41 AM 作了最後編輯]

發表人: kiruachu 時間: 2012-8-16 05:13 PM

重點也是要適量
過量就不健康了

發表人: moyoshi 時間: 2012-8-17 09:50 AM

看來我的體質不適合吃巧克力

吃完會心悸跟頭痛尤其是超過62%的

發表人: laster 時間: 2012-8-17 03:09 PM

樓上大概對可可鹼過敏
會心悸跟頭痛算是滿強的過敏反應了

發表人: 莎琳 時間: 2012-8-21 10:06 PM

記得有則新聞說過,咱們吃的巧克力大多是血汗巧克力!!

不知道哪個地方種植可可,當地都是極度壓榨勞工來獲取收成,所以那則新聞提昌世人少吃點巧克力,免得那些勞工被剝削的更嚴重............

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