主題: [心情日記] [其它]今天起床腳就開始痛!痛到走路一拐一拐 [打印本頁]
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ROACH 時間: 2005-8-19 07:52 PM 主題: [其它]今天起床腳就開始痛!痛到走路一拐一拐
今天一起床!!後大腿就開始痛~只要把腳伸直也痛
走路也痛
痛的一天~~
好不容易熬過一天!回到家~~
跑去看中醫~~
哇勒~那個中醫說~~這個哦~我開七天的藥給你吃好了~
還要喬一僑~兼敷藥~~
結果敷藥的時候~醫生說~~你是不是有做什麼動作!或運動~
我才猛然想起~~~~~~
昨天看到我弟房間有~仰臥起坐的架子~~
馬上做的十個~~~~
結果..................
痛的一天~~真要命阿~~
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neco 時間: 2005-8-19 08:01 PM
什麼是仰臥起坐的架子?
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南無 時間: 2005-8-19 08:41 PM
阿喵妳沒看過呀!
好像成60度角符合人體工學不須其他人幫你壓腳
學校的運動器材都有阿!
有病不要拖呀!要不要照X光阿!
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OTTFFENT 時間: 2005-8-19 08:45 PM
我怎麼不需要那種架子也可以自己做
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Allen.R 時間: 2005-8-19 10:05 PM
10個痛成這樣？
老囉...
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ametofo 時間: 2005-8-20 12:53 AM
是不是有痛風不敢說
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ROACH 時間: 2005-8-20 08:02 PM
引用:
沒有痛風阿!
只是@@太誇張的吧!!
肌肉拉傷要開七天的中藥給我吃@@!!~還要照三餐吃
越來越會A錢的
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dofa 時間: 2005-8-21 07:52 PM
可能是蟑螂大活了好幾億年都沒運動了....
突然想運動一下..結果拉到筋
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deeping 時間: 2005-8-21 08:23 PM
只是...."仰臥起坐的架子"作仰臥起坐..怎會是腳痛?
該不會是腿張太開 or 腳上有承載啥重物呢?
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shiuh 時間: 2005-8-22 08:54 AM
引用:
deeping寫到:
只是...."仰臥起坐的架子"作仰臥起坐..怎會是腳痛?
該不會是腿張太開 or 腳上有承載啥重物呢?
美女一枚...
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playjang 時間: 2005-8-30 05:24 AM
你這就是太久沒運動了一下就作這種激烈的運動肌肉當然會傷害到
而且在作這種激烈運動前都一定要先作暖身操，你都沒事前準備
就給他突然的來十下，一定是會受不了的
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HappyCow 時間: 2005-8-30 07:39 PM
會不會是姿勢錯誤造成的 ? 仰臥起坐很難做到腳痛
通常在架子上做兩腳需並攏且彎曲成一定角度(好像跟想鍛鍊的部位有關),兩手要按在太陽穴旁,不過最好問問有健過身的意見
看這篇不禁讓我想起之前 jameszhuang兄的那篇
http://twed2k.no-ip.org/discuz/viewthread.php?tid=88884&fpage=1
不過這種狀況應該看看書就好,買架子應該有附贈一本使用教學,可以省教練費
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nick69 時間: 2005-9-6 03:57 PM
中醫還好啦~如果是看西醫健保的話~他會跟你說：我先開一個星期的藥給你~下個星期再來掛號~
多掛號幾次可能就會好了!!!!
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