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Ailio
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鸚鵡螺號艦長

今日心情

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．莫名奇妙的商人星球

#1 : 2011-1-21 09:23 AM 全部回覆	送花 (9) 送出中...

與其盲目追隨流行的飲食方式，三不五時見風轉舵，不如聽從美國美食頻道（Food Network）主廚艾莉．柯瑞格的忠告：「在嘗試任何方式之前先問自己：『我能這樣吃一輩子嗎？』」如果答案是否定的，就不必白費工夫，因為你遲早會放棄。唯有讓你持之以恆的飲食方式，最後才會見效。

我覺得這個很有意思

當初我決定要減肥一堆人推薦減肥餐中醫等等

我覺得減肥這麼痛苦以我的個性一定很快就放棄

所以我獨排眾議決定晚餐用饅頭夾肉鬆被嫌說澱粉類太多

但是我覺得會餓肚子才沒效...吃饅頭不會餓又能減量(跟平常正常晚餐比)

就這麼吃了兩個月~ 生活沒比較痛苦體重又能往下掉

最近又幫自己開了新菜單 "蔬菜潤餅"

就潤餅皮包一堆高麗菜+豆芽菜+肉鬆+蛋好吃營養又比饅頭高

所以與其相信那些美食菜單不仿自己做點變化弄出自己的菜單

[Ailio 在 2011-1-21 09:25 AM 作了最後編輯]

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