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 TWed2k » 文字海洋 » 灌水版區 » [公告]筋肉向上運動! RSS   



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主題: [公告]筋肉向上運動!   字型大小：小|中|大|巨  ← →
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#1 : 2006-3-28 12:14 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
青春的肉體
有鑒於上面這篇某人的暱稱

而下．定．決．心

從今以後取暱稱為肉體猛男!!!!


口頭禪也改成
[讓你見識我華麗的肌肉!]


同時教訓別人時也要改成
[還在為非作歹! 我聽見上帝賜予你的美好肌肉在哭泣!]
[讓我們的肌肉互相共鳴吧!]
想看就按吧
嗯恩.....大概就是這種感覺


同時決定放棄文學青年的形象
改走水電工...不不不, 該走鐵人路線.

鐵人三項!!!! 我來了.
[你今天鐵人三項了嗎?]



[u8803052 在 2006-3-28 12:27 AM 作了最後編輯]


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#2 : 2006-3-28 12:16 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
補充幾張集團形象圖稿



http://images.warcry.com/image.php?id=52788

雖然聽說女生討厭這種兄貴

不過身為男人!
本就不該為女人而活!

硬漢!! 真硬漢!讓我們來做硬漢
唯有硬!才是男人的真王道!

[u8803052 在 2006-3-28 12:21 AM 作了最後編輯]


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#3 : 2006-3-28 12:31 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
mocaca0918寫到:
噗
你怎跑到這個版來了

怎好多驢頭


唉.....看來都被擋掉了
真困擾.

世界上真沒這麼簡單的事.

不過在日本沒啥人氣的阿姆斯壯, 在國外可是人氣沸騰呢
大部分跟healthy, power有關

不過話說回來, 我可不是隨便說說的啊
最近趁著空閒, 狂練肉體
胸部長大了.....不, 是胸肌長大了, 還會自己震動跟我問好呢~~
腹肌也出現分隔線, 大概看起來像四塊雞....
哎呀呀, 果然騎腳踏車從市區飆到阿里山是減肥的好方法啊


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#4 : 2006-3-28 12:32 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
mocaca0918寫到:
是加分還是扣分


等看到這篇再扣分吧
不怕死就按下去吧


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#5 : 2006-3-28 12:48 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
本來的樣子



最近的傾向



附贈
兄貴!?

請按中間日文字享用

[u8803052 在 2006-3-28 12:51 AM 作了最後編輯]


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#6 : 2006-3-28 01:01 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
再附贈兩個flash
兄貴vs 宇宙人 2

兄貴對付宇宙人3

糟了, 我看我上癮了


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#7 : 2006-3-28 02:38 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (15) 引言回覆

引用:
BlackSun寫到:
我還是朝著病氣少年的路走好了


病氣少年= 腐男

敢問黑兄是走攻還是受路線

話說黑兄的變身與傾向, 已經頗有徵兆
請看以下報導, 不, 是以下連結

先來推自己的文章一下
先知先覺的[肉體猛男先知]
我早就料到有這一天.

剛開始, blacksun還只是whitesun,
是個
關心國際時事

喜歡剛蛋

對女性有同情心

對漫畫熱血

注重傳統

努力學英文

偶而

也會對男女情事好奇

當然也會妹控

更不用說一定要羅莉控

這樣的一位好青年
不知道發生了什麼事, 從此改變了"人生觀".

開始注意禁忌用語

假裝若無其事的關注男男世界

甚至連百合也不放過

還更加深入那個未知的世界

最終不可自拔

成了斷背山與星際大戰的主角(這個我就不連結了)

根據可靠消息
如此完美青年, 會最終走向這不可知的道路
是源有其因的.

可能是
被真實的社會事件嚇到了

又或者
再也不相信人生美好的一面

還是
遭受老婆謀殺親夫?

這些都是我們採訪中, 所得到的可能訊息.

對於黑兄坎坷的命運, 我們忍不住為其流下一把同情的眼淚.

以上報導皆源自於可靠的消息-全部都是黑兄自己發文爆料的.
可信度100%, 考據度200%

(話說, 好像玩過頭, 連結搞太多了; 不過也沒辦法, 黑兄的經典文章太多啦)

[u8803052 在 2006-3-28 02:39 AM 作了最後編輯]


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#8 : 2006-3-29 12:00 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
ur2581寫到:

引用:
u8803052寫到:
哎呀呀, 果然騎腳踏車從市區飆到阿里山是減肥的好方法啊

你家也住嘉義


nonono~~~~

也許我是從台北市飆到阿里山啊

[其實我住在兄貴巨乳星上, 不是兄貴長巨乳(太可怕了),
而是這個世界男的兄貴, 女的大波波]

快樂快樂


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#9 : 2006-3-29 12:14 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆

引用:
C0000C0000C寫到:
∩﹏∩"那個肉體是蠻優的啦.....

可是如果那顆頭能夠再美一點就更讚啦...這個像個老頭子的臉...  

例如這位呢 →  →...............

[C0000C0000C 在 2006-3-28 09:25 AM 作了最後編輯]


啥!?  我覺得熊貓很可愛啊, 難道真的是我老了, 和年輕人有代溝

熊貓進化論
假如肉體再練下去.....

阿剎!!

50歲的我

[小夥子! 敢打我家女兒的主意, 死吧!!!]

越貼越可怕了.

另外貼一張有餉C大姐

超猛男


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#10 : 2006-3-29 12:17 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
ur2581寫到:
兄貴兄好像注意黑太陽很久了XD


我還是走我的可愛蘿太路線好了


哎呀呀.....您這是暗示我要去採訪採訪您嗎

送您一張圖好了.
本來是要給黑太陽當[病氣少年]的封面
可是太帥太可愛了, 不夠病氣

可愛蘿太


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#11 : 2006-3-29 12:19 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
Cosmos寫到:

引用:
u8803052寫到:

引用:
BlackSun寫到:
我還是朝著病氣少年的路走好了


病氣少年= 腐男


看來您對黑太陽研究很久了喔...


正所謂言多必失......不不不
這就是凡偉人走過, 必留下痕跡

黑太陽的偉大正待你我去發覺


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#12 : 2006-3-29 12:37 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
BlackSun寫到:
[quote]u8803052寫到:




我說阿 我為什麼說我是病氣少年
是因為 我最近晚餐吃著三片吐司唯一餐的升活
只要原因是要籌錢


u8803052你把我形容成這樣
要是有腐字輩的把我給腐 我該怎麼瓣


各位 我是被抹黑的阿


黑兄啊黑兄.
話說我大學時代也是窮斃了
常常三餐不濟, 妳這麼說讓我想起以往悲傷的往事.

小橋流水, 昨夜又東風, 往事知多少.
故國山河在, 幾度夕陽紅

每每煮了一鍋綠豆湯就吃了一週
還是一鍋"仔細找, 找得到肉喔!"的咖哩也吃一週.

連母校BBS都有一個窮學生版.

悲傷啊, 嗚呼哀哉,
貧困之身窮光蛋, 愛在心中非腹中.
每每肚餓, 就想起我媽的名言[愛! 讓地球轉動!]
對! 無錯! 是愛讓我肚餓, 不是慾望!
Love

更悲傷的是, 即使如此窮困潦倒, 三餐不濟, 丑食卯糧
但肥肚肚依然堅持故我, 老神在在
甚至槓上開花, 腰圍增粗......
這真的是一個悲傷的小故事.

回想起來讓我忍不住
念天地之悠悠, 獨愴然而涕下

回神回神

黑兄啊黑兄
既然木已成舟, 米以成飯.
難以逃脫腐男的命運

那該怎麼辦?
套句team america的台詞
[All we have is to believe.]
喔! be動詞加不定介詞加動詞, 好高深的文法

你所能做的, 只是向前走了
唉.................這就是人生............

而身為忠實報導者的我
深刻感受到一個記者所應負擔的責任

因此不辭千辛萬苦的前往詢察
各種避免被腐的可能性.

最後得到一個最棒也是最完美的結論與方法!

那就是!!!!

腐男不喜歡筋肉人!

天! 真是恍然大悟!

歡迎加入筋肉俱樂部.(嗯有點眼熟的句子)
一起享受[筋肉向上運動]的肉體快感!

等你喔


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#13 : 2006-3-29 12:47 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
病氣少年想像圖系列

病氣少年的平日裝扮-熊貓裝

台詞[各位哥哥姐姐好, 我是病氣少年, 嗯哼~~~~]

病氣少年過聖誕

[今年的聖誕夜, 人家只想和你在一起.....嗯哼~~~~]

也許是蘿太vs病氣少年

[人家要吃這邊, 啦啦~~~]
[討厭, 你吃太多了啦.....嗯哼~~~]
(至於哪句台詞是誰說的, 請自行想像)

是蘿太還是病氣少年小時後?

[人家從小就被當成女孩子養喔~~~嗯哼~~~]

嗯-------
大概就是恩哼恩哼這種感覺

[u8803052 在 2006-3-29 12:53 PM 作了最後編輯]


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#14 : 2006-3-29 07:41 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
keryu寫到:
　　這....該不該把這篇移到別區呢............


移到哪啊?
不就是打屁灌水嘛?

不過好像離主題越來越遙遠了......罪魁禍首是誰??????

來個回題討論

有沒有人要提供一下鍛鍊肌肉的方法?

我先說我的好了, 來個拋磚引玉.

單純肉體

伏地挺身-下巴碰地, 但腹部不能碰地, 需離地3公分-5公分
以慢速進行, 5-10秒一下, 每天50下.

仰臥起坐-起來時身體呈45度角, 也是慢速. 每天160下

使用道具
兩個啞鈴各10公斤
作各式舉握動作-一樣慢速.
每天20-35下

靠牆坐空氣椅-五分鐘.

戶外活動.(非每日, 隨心情而定)

慢跑5-10km
游泳1000m
騎車40km左右(爬山的話會更短)

嗯, 我戶外的運動量大約可以去參加鐵人三項.
只是很少兩樣一起進行, 更不用說三項了

其他還有什麼鍛鍊減肥方式啊?

我倒是覺得下腹肌的肌肉不好鍛鍊
和屁股上方髖骨部分的肥肉滿難消失的.

[u8803052 在 2006-3-29 07:44 PM 作了最後編輯]


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