» 遊客:  加入 | 登入 (帳號有問題請連絡TWed2k@gmail.com)


 


 TWed2k » 文字海洋 » 灌水版區 » 減肥啦!! RSS   



  可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 | 純文字版  


 

 
主題: 減肥啦!!   字型大小：小|中|大|巨  ← →
u8803052
銀驢友〔中級〕
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13
10G cpu 256k ram = my 大腦

今日心情

 ． 積分： 587
 ． 精華： 1
 ． 文章： 460
 ． 收花： 4630 支
 ． 送花： 1135 支
 ． 比例： 0.25
 ． 在線： 1946 小時
 ． 瀏覽： 26463 頁
 ． 註冊： 6990 天
 ． 失蹤： 1721 天
 ． 台北信義區角落
#1 : 2007-6-5 02:22 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (31) 引言回覆
最近狂增五公斤肥肉

這都要感謝台灣的奇蹟小吃-鹹酥雞

話說最近在投票最能代表台灣的小吃是啥, 我倒覺得不是鹹酥雞就是雞排
港胞馬胞人人叫好啊!!(據聞, 最近在新加坡很流行雞排和珍珠奶茶)

為了激勵自己

所以用網路日記的方式記錄自己減肥過程
1. 會詳實記載當天食用卡路里以及運動
2. 會稍略紀錄當天行程
3. 以及嚴格檢視 自己的體重變化和體脂肪變化

6/4號 開始減肥,  身高174.X 體重 72.6
體脂肪-忘記在洗澡完後立刻量, 所以不知

同時為了減少浪費網路資源, 發在水區就好.

6/4
今天幫主管慶生, 玩到11:30才到家
不管, 照樣配上慢跑道具

ATH ONTO耳機一副

就是這玩意

以及ipod shuffle 第一代


搭配上OASIS和破爛NEW balance慢跑鞋一雙

到深夜的大安森林公園外圍慢跑
慢跑一圈大約15分鐘
再加上快走15分
共半小時

心得有二
1. 大安森林公園比我想像中的大(每次都只經過他最短的那邊)
2. 台北的治安比我想像中的好
大概先這樣


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
u8803052
銀驢友〔中級〕
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13
10G cpu 256k ram = my 大腦

今日心情

 ． 積分： 587
 ． 精華： 1
 ． 文章： 460
 ． 收花： 4630 支
 ． 送花： 1135 支
 ． 比例： 0.25
 ． 在線： 1946 小時
 ． 瀏覽： 26463 頁
 ． 註冊： 6990 天
 ． 失蹤： 1721 天
 ． 台北信義區角落
#2 : 2007-6-5 09:12 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
講到這個
我一直以為會被gay搭訕
或是
看到野戰族

結果都沒有
可能是因為太專心跑步了吧

跑到最後還大唱oasis的 don t look back in anger
爽的呢, 可是久沒跑, 隔天雙腿痠痛

捕魚曬網我也擔心
之前當學生時候比較沒這問題
常常每天都去跑, 一跑就是10km

現在上班真的比較操
需要小小的意志力


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記

   



 



所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-5-12 12:18 PM		 清除 Cookies - 連絡我們 - TWed2k © 2001-2046 - 純文字版 - 說明
Discuz! 0.1 | Processed in 0.019233 second(s), 7 queries , Qzip disabled