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 TWed2k » 文字海洋 » 灌水版區 » [分享]大家都來自爆自己的單車...單車騎乘心得..路線..裝備.. RSS   



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主題: [分享]大家都來自爆自己的單車...單車騎乘心得..路線..裝備..   字型大小：小|中|大|巨  ← →
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#271 : 2008-11-17 08:27 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
我再跟他聯絡看能不能幫上忙


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#272 : 2008-11-17 11:39 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
經過..阿獸的事件..我覺得
我要學一下補胎耶...
不然怎麼瘋啊...


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#273 : 2008-11-18 12:55 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
把我的胎刺破...
不要鬧了.....
===============
補胎工具還有分等級嗎


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#274 : 2008-11-18 08:27 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
各位車友:
要注意自己的健康哦
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081118/1/19nzs.html

單車夯運動傷害增 小心從頭到腳騎出病
更新日期:2008/11/18 19:05
單車運動正夯，單車族姿勢不正確，小心騎車騎出病！臨床發現，腳踏車運動風行以來，臨床陸續收治有肩頸與膝蓋下被酸痛、手腳麻木等患者，甚至有鐵馬族，騎車騎出腕隧道症候群，嚴重甚至造成尺神經病變、肌腱和足底筋膜發炎症狀，醫師呼籲，騎車時包括車架尺寸與姿勢高度等都要注意，才能成為健康的單車達人。(徐韻翔報導)

騎單車成當下最「夯」的全民運動，但臨床上卻也發現單車運動傷害者有逐漸增多趨勢近來門診便陸續見到有肩頸痠、手腕麻木、膝蓋痛或下背痛的單車族病號，並且以年輕人居多，此外，腕隧道症候群，尺神經病變以及阿基里斯肌腱炎和足底筋膜炎等病症也不少。

台北慈濟醫院復健科主治醫師謝仕福舉出，最近收治一位30歲個案，加入單車族行列幾個月時間，因為腳踏車坐墊位置不正確，調的過低，結果膝蓋受傷。『個案他很喜歡騎山路，他每次騎山路騎大概10分鐘左右，就開始造成膝蓋的疼痛，痛到沒辦法再騎就只好折返，下來休息不然就要考慮回家了，檢查起來他是膝蓋軟骨疼痛症候群，因為膝蓋的壓力太大，造成軟骨跟關節之間的壓力過大，導致發炎產生，經過藥物以及復健治療，他後來就有改善。』

醫師呼籲，騎腳踏車前一定要先做好從頭到腳的拉筋暖身運動，此外，腳踏車的尺寸和騎乘技巧，坐墊的調整都很重要，避免高人騎小車、拉傷腿後肌，或是坐墊太小，大腿磨破皮問題，此外，腳採踏板時，不可呈現外八字或內八字，以免足部發炎。


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#275 : 2008-11-18 09:54 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
是因為要把腳筋換給葉小釵啊


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#276 : 2008-11-19 10:18 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
阿發車不要亂停哦

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081119/78/19os4.html

自行車違停 將拖吊罰款
更新日期:2008/11/19 04:09

〔記者洪敏隆／台北報導〕未來在台北市，自行車違規停車，將會遭到拖吊移置，車主不僅要繳300元罰款，還要支付每輛拖吊移置費100元，每日保管費50元。

台北市政府昨修正通過「台北市處理妨礙車輛自治條例」，擬定自行車違停可收移置及保管費用的法源依據，除了須經市議會審議，還要更新禁停標誌等配套措施，預計最快明年下半年實施。

代價至少450元
未來自行車違停，車主至少要付出450元的代價，但未來願付款領回車的民眾有多少？連交通局官員都不樂觀，因為民國95年台北市停車管理處曾拖吊台灣大學周邊數百輛停放紊亂的自行車，當時不用支付任何費用，民眾領回寥寥可數。

自行車騎士江先生說，如果是騎昂貴的自行車，絕對不會任意停放在騎樓或人行道，現在停車較亂的地方，放眼望去都是二手或老舊的自行車，一輛車價值頂多只有幾百元，被偷都不會太心痛，未來這些車若被拖，車主願繳錢領回恐怕少之又少。

另一個民眾不願領車的原因是，目前自行車沒有牌照，交通局規劃領車時保管場人員會依編號登錄車輛及領車人基本資料，並拍照存證；自行車違停又不是犯什麼大錯，卻要像犯人一樣拍照存檔，恐怕也很難讓人接受。

交通局交通治理科長陳慶誠說，未來如何認證領車，會請監理處研擬更妥善、更合理的方式。

不過，為避免保管場車輛堆積如山，將擬訂拖吊逾5天未領就移置公有拖吊保管場，公告3個月無人認領即拍賣。


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#277 : 2008-11-19 11:21 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
不要生氣..
反正我們是車不離身的..
我們應該沒關係


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#278 : 2008-11-19 11:38 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
現在報價多少..我不知道
好像是捷捷安特的店有賣
最好請店家裝吧


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#279 : 2008-11-19 12:31 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
自己裝..好累哦..
給店家裝吧...
=======
最近要去買..打氣筒..跟補胎工具...


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#280 : 2008-11-19 08:17 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
你要不要直接換車啊..
這次騎在你們後面..才發現騎小折..膝蓋容易受傷耶
因為一直踩


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#281 : 2008-11-19 09:51 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
P大..還有跟我說..葡萄柚原汁可以治抽筋
而且立即見笑..(哦...是"效")

P大的過來人..所以我們要聽...栽某


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#282 : 2008-11-20 10:44 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
我是靠意志力的


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#283 : 2008-11-21 12:25 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
意志力..每個人都有啦..
咬咬牙就過了,,,,


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#284 : 2008-11-21 03:29 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
我的宣言是阿發一日雙北的啦啦隊


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#285 : 2008-11-21 08:33 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
china888寫到:
奶油阿獸逆天行，P大先天挽狂瀾
尼大再現貴佳賓，奶油終要會怪叔
[china888 在  2008-11-21 05:20 PM 作了最後編輯]

四句...有三句扯到我...

====================
補胎工具:
5分鐘補胎要訣：
1.用板手把輪胎撬開，取出內胎。
2.用記號筆圈出破泂，以免找不到。
3.用砂紙把破泂周圍磨一磨，讓表面粗糙、增加黏性。
4.塗上膠水，等一下下，讓膠水乾一點。
5.貼上貼布就OK啦！

======================
PS:這一篇儘量不要離題太遠啦

[acad 在  2008-11-25 07:01 PM 作了最後編輯]


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