» 遊客:  加入 | 登入 (帳號有問題請連絡TWed2k@gmail.com)


 


 TWed2k » 文字海洋 » [分享]我也來爆一下減肥的經過吧(含懶人減肥法) RSS   



  可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 | 純文字版  


 

 
主題: [心情日記] [分享]我也來爆一下減肥的經過吧(含懶人減肥法)   字型大小：小|中|大|巨  ← →
Ailio
版主
等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30
鸚鵡螺號 艦長

十週年紀念徽章（五級）  

今日心情

 ． 積分： 2664
 ． 文章： 6462
 ． 收花： 22900 支
 ． 送花： 4903 支
 ． 比例： 0.21
 ． 在線： 2826 小時
 ． 瀏覽： 85748 頁
 ． 註冊： 7253 天
 ． 失蹤： 57 天
 ． 莫名奇妙的商人星球
#1 : 2009-12-21 03:53 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
其實只要有定量的運動 飲食也不用太過限制 正常就好

長期下來就會瘦了

之前上成功嶺 每餐都有吃飽

一個月還是瘦很多 替代役也沒說多操

就晨跑跟下午一個小時有氧舞蹈
(一群男人在大操場有氧 真的很好笑 )

這樣就瘦了...

所以我覺得真正的關鍵是"運動"

飲食只要不是太超過 飲料不要整天喝 其實都很ok


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記

   



 



所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-5-10 06:50 AM		 清除 Cookies - 連絡我們 - TWed2k © 2001-2046 - 純文字版 - 說明
Discuz! 0.1 | Processed in 0.020076 second(s), 7 queries , Qzip disabled