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投票標題: [其他] [報名]我要做運動,我的目標是...  (單選) 投票人數: 37 [參與投票的會員]
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主題: [其他] [報名]我要做運動,我的目標是...   字型大小:||| 
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landice
驢有所悟
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今日心情

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#46 : 2011-3-23 09:31 PM     只看本作者 引言回覆

ID:landice
年齡:27
目標:怕太習慣亂定目標 先定簡單的
         每天做簡單的運動30分鐘
結果:發文日到3/26
         每日40下伏地挺身

看到很多大大訂的目標, 我定的目標一點都不積極

[landice 在  2011-3-26 10:35 PM 作了最後編輯]



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holybible
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#47 : 2011-3-24 01:06 PM     只看本作者 引言回覆

ID:holybible
年齡:30
目標 :
每天上下樓梯各十層樓
每天步行2KM



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Vic
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 . 大熊國
#48 : 2011-3-24 09:22 PM     只看本作者 引言回覆

又到跑步時間~

定了目標的朋友...記得要做喔...偷懶就算騙得了別人躲得過自己....最終還不是啥都沒做成!

現在就去做~ 不要給自己看扁自己!

以上是寫給熊小自己看的。

回來再報告~



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 . 大熊國
#49 : 2011-3-24 11:22 PM     只看本作者 引言回覆

進度回報:(2011-03-24)

跑步:10.6KM@69m

感想:很值得花的一小時...比只坐著看電腦好多了~ 腦子清醒了不少。



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etetcome
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笨昕

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 . 無慾天
#50 : 2011-3-25 01:11 PM     只看本作者 引言回覆

進度回報:

昨天休兵日~沒有去跑步~只有做伏地挺身.仰臥起坐~

11.03.25~公園跑11圈(快3圈)~走4圈~合計15圈
                 伏地挺身:20下~仰臥起坐:30下

[etetcome 在  2011-3-25 01:34 PM 作了最後編輯]



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Vic
開墾隊隊長.苦力
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 . 大熊國
#51 : 2011-3-25 02:23 PM     只看本作者 引言回覆

終於有人交功課了~ 加油~ 笨昕


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coolman7374
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 . 台灣
#52 : 2011-3-25 10:04 PM     只看本作者 引言回覆

ID:coolman7374年齡:29
目標:
一星期最少健身2次 (上班若無值班就健身)…每次大約2小時
目標:希望增重10KG,希望自己可練壯一點,健身已經持續3個月了,希望繼續保持



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nicejoeuse
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Q仔~

今日心情

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 . Q的世界~
#53 : 2011-3-26 06:05 PM     只看本作者 引言回覆


引用:
nicejoeuse寫到:
我也想來報名~

ID:nicejoeuse
年齡:28~29
希望可以在一個月內提升鬥牛連續上場的次數   
暫定目標~達到連續打完五場   不須休息的體力   (目前最多只能連續兩場...)


突然發現這目標真是太有挑戰性了~   
連續五場的體力先不管能否實現   光是要"連勝五場"就好有難度...

PS:進度回報~ 今天戰了八場   後面六場連敗...



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Vic
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 . 大熊國
#54 : 2011-3-26 11:41 PM     只看本作者 引言回覆

六場連敗應該要等好久吧~ (勝的繼續...敗的要重新排隊)

我明天也去打球~ 上星期下雨沒打成....明天一定要晴天~ 拜託~拜託~



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 . 無慾天
#55 : 2011-3-27 02:33 AM     只看本作者 引言回覆

11.03.26
去球館打了6局的保齡球~
今天是走技術類的~所以沒流到汗



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nicejoeuse
青銅驢友
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Q仔~

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 . Q的世界~
#56 : 2011-3-27 08:49 AM     只看本作者 引言回覆


引用:
Vic寫到:
六場連敗應該要等好久吧~ (勝的繼續...敗的要重新排隊)

我明天也去打球~ 上星期下雨沒打成....明天一定要晴天~ 拜託~拜託~


昨天遇到兩隊高手隊... 所以輪的還挺快的      小弟打到後面差點軟腳...(只有我一個籃板    另一個高個子朋友請假)  

其中一隊是三個高個子    專挑我們這隊的矮個子吃   無奈他們隊的實力太平均   小弟協防不得    只有慘敗了...

PS:今天一早起床   台中這邊外面就下著大雨   不知道熊大那邊今天天氣如何



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 . 大熊國
#57 : 2011-3-27 09:26 AM     只看本作者 引言回覆

小捲…我這邊天氣還可以…現在岀門打球去…


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 . 大熊國
#58 : 2011-3-28 05:19 PM     只看本作者 引言回覆

進度回報:(2011-03-27,昨天)

籃球:1個半小時 (目標3小時)

感想:很可惜下雨了,只打了3場就要回家。希望下星期天晴!



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boxturtle
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連好人都沒當過的好人

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 . 彈丸之地
#59 : 2011-3-28 10:23 PM     只看本作者 引言回覆

今天天氣終於轉晴,下午六點在學校操場做了五下單槓(不是連續做,而是上槓等15秒做一下,這樣更操),然後做了20下伏地挺身。最後再拉猿行環(前進加倒退),回家。


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跑步玩
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#60 : 2011-3-28 10:58 PM     只看本作者 引言回覆


引用:
holybible寫到:
ID:holybible
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每天上下樓梯各十層樓
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如果可以的話
建議您別把下樓當運動.跑步遇到下坡也是建議盡量的慢!
膝蓋傷了就很難恢復了!!



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