RSS   



投票標題: [其他] [報名]我要做運動,我的目標是...  (單選) 投票人數: 37 [參與投票的會員]
我報名了   37 (100.00%)


  可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 | 純文字版  


 
 168  6/12  | <  4  5  6  7  8  9  10  11  >  >| 


 
主題: [其他] [報名]我要做運動,我的目標是...   字型大小:||| 
  本主題被作者加入到他/她的 Blog 中  
nicejoeuse
青銅驢友
等級: 11等級: 11等級: 11等級: 11
Q仔~

今日心情

 . 積分: 239
 . 精華: 1
 . 文章: 269
 . 收花: 2133 支
 . 送花: 9052 支
 . 比例: 4.24
 . 在線: 238 小時
 . 瀏覽: 5260 頁
 . 註冊: 2432
 . 失蹤: 611
 . Q的世界~
#76 : 2011-4-16 02:37 PM     只看本作者 引言回覆

進度回報~  小弟也打了三個多小時的籃球   

昨晚的睡眠品質不好   狀況也跟著不好   腳使不上力   直到後面1~2小時才漸漸找回身體的感覺

感想:今天跟兩位27歲左右的球友聊天  沒想到他們兩人從七歲就認識  已經是20年交情的老朋友了
小弟在這之前一直認為自己有長達13~14年的朋友已經很不簡單了說  



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
Vic
開墾隊隊長.苦力
等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32
老得不能再稱小的熊

十週年紀念徽章(五級)   終生苦力熊勳章  

今日心情

 . 積分: 8883
 . 精華: 28
 . 文章: 9876
 . 收花: 74026 支
 . 送花: 10731 支
 . 比例: 0.14
 . 在線: 2838 小時
 . 瀏覽: 183121 頁
 . 註冊: 5633
 . 失蹤: 2
 . 大熊國
#77 : 2011-4-18 10:25 AM     只看本作者 引言回覆

進度回報:(2011-04-17)

打球:3小時

感想:手感好差…浪費了不少機會。真的對不起隊友。



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  訪問主頁  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
liro
銅驢友〔初級〕
等級: 8等級: 8


 . 積分: 111
 . 文章: 233
 . 收花: 890 支
 . 送花: 817 支
 . 比例: 0.92
 . 在線: 1362 小時
 . 瀏覽: 13044 頁
 . 註冊: 4708
 . 失蹤: 135
#78 : 2011-4-19 05:26 PM     只看本作者 引言回覆

建議大大們如果願意的話順便分享一下運動的成效
例如體重...體力...精神...或是"某'方面的能力的改善之類
這樣說不定能能讓更多人投入



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
nicejoeuse
青銅驢友
等級: 11等級: 11等級: 11等級: 11
Q仔~

今日心情

 . 積分: 239
 . 精華: 1
 . 文章: 269
 . 收花: 2133 支
 . 送花: 9052 支
 . 比例: 4.24
 . 在線: 238 小時
 . 瀏覽: 5260 頁
 . 註冊: 2432
 . 失蹤: 611
 . Q的世界~
#79 : 2011-4-24 08:42 PM     只看本作者 引言回覆


引用:
liro寫到:
建議大大們如果願意的話順便分享一下運動的成效
例如體重...體力...精神...或是"某'方面的能力的改善之類
這樣說不定能能讓更多人投入


小弟我是只有打籃球    不是為了減肥    而是為了紓解生活上的壓力    個人是覺得還挺效的~

可能有些人會覺得工作已經很累了   再加上運動那一定會累到趴   其實不會的

只要"適度"   不但讓你身心更健康   還能擴展你的人際關係   簡直是一舉兩得~



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
跑步玩
驢有所悟
等級: 3等級: 3


今日心情

 . 積分: 12
 . 文章: 25
 . 收花: 105 支
 . 送花: 113 支
 . 比例: 1.08
 . 在線: 166 小時
 . 瀏覽: 1300 頁
 . 註冊: 2426
 . 失蹤: 1704
#80 : 2011-4-24 10:01 PM     只看本作者 引言回覆


引用:
跑步玩寫到:
ID:跑步玩(就怕跑不完)

年齡:34

目標:
今年目標完成5次全程馬拉松
未來希望年年能健康的跑下去!
進度 :
今年已經完成兩場了.第一場1月金門馬拉松5:01.第二場雙溪北櫻花馬拉松5:30
下一場4/10三重馬拉松希望別太熱



原訂第3場全馬因為身體不舒服棄賽
第4場4/24八卦山台地馬拉松跑進5小時內了YA~
真是一場熱到爆的比賽.不過一路上補給站吃喝喝的~感覺留失的還沒吃的多...
跑完全馬體重增加的大概只有我了...



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
Vic
開墾隊隊長.苦力
等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32
老得不能再稱小的熊

十週年紀念徽章(五級)   終生苦力熊勳章  

今日心情

 . 積分: 8883
 . 精華: 28
 . 文章: 9876
 . 收花: 74026 支
 . 送花: 10731 支
 . 比例: 0.14
 . 在線: 2838 小時
 . 瀏覽: 183121 頁
 . 註冊: 5633
 . 失蹤: 2
 . 大熊國
#81 : 2011-4-25 10:34 PM     只看本作者 引言回覆


引用:
nicejoeuse寫到:

引用:
liro寫到:
建議大大們如果願意的話順便分享一下運動的成效
例如體重...體力...精神...或是"某'方面的能力的改善之類
這樣說不定能能讓更多人投入


小弟我是只有打籃球    不是為了減肥    而是為了紓解生活上的壓力    個人是覺得還挺效的~
可能有些人會覺得工作已經很累了   再加上運動那一定會累到趴   其實不會的
只要"適度"   不但讓你身心更健康   還能擴展你的人際關係   簡直是一舉兩得~


其實我的目的也一樣…所以不是很在意體重變化…開心最重要~

========================
進度回報:(2011-04-24)

打球:3小時

感想:有個“波友”要回澳洲工作了…這星期是最後一次打球…感覺真的不捨。希望他下次回來時可以再一齊打球!



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  訪問主頁  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
Ailio
版主
等級: 30等級: 30等級: 30等級: 30等級: 30等級: 30等級: 30等級: 30
鸚鵡螺號 艦長

十週年紀念徽章(五級)  

今日心情

 . 積分: 2629
 . 文章: 6432
 . 收花: 22578 支
 . 送花: 4831 支
 . 比例: 0.21
 . 在線: 2811 小時
 . 瀏覽: 84528 頁
 . 註冊: 4863
 . 失蹤: 5
 . 莫名奇妙的商人星球
#82 : 2011-4-28 03:12 PM     只看本作者 引言回覆

Android 跟 Iphone上有個app叫做 runkeeper

可以用GPS紀錄運動軌跡 (針對爬山 健走 騎車等)

還不錯用 搭配她的網站可以記錄運動的里程跟軌跡還能搭配Google地圖

也算是督促自己的一個方法 (就跟看上傳的量一樣 看著里程增加會有成就感)



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
Vic
開墾隊隊長.苦力
等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32
老得不能再稱小的熊

十週年紀念徽章(五級)   終生苦力熊勳章  

今日心情

 . 積分: 8883
 . 精華: 28
 . 文章: 9876
 . 收花: 74026 支
 . 送花: 10731 支
 . 比例: 0.14
 . 在線: 2838 小時
 . 瀏覽: 183121 頁
 . 註冊: 5633
 . 失蹤: 2
 . 大熊國
#83 : 2011-5-1 12:55 PM     只看本作者 引言回覆

進度回報:(2011-05-01)

打球:3小時

感想:去球場的時候還下著細細雨…還在怕今天可能要泡湯了…誰知道一到球場(9:45am)…已經有人在鬥牛了。wow… 連續打了2個多小時後…再比拚罸球…輸了大概70次的伏地挺身…累…但很爽!!!I Like This Game



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  訪問主頁  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
nicejoeuse
青銅驢友
等級: 11等級: 11等級: 11等級: 11
Q仔~

今日心情

 . 積分: 239
 . 精華: 1
 . 文章: 269
 . 收花: 2133 支
 . 送花: 9052 支
 . 比例: 4.24
 . 在線: 238 小時
 . 瀏覽: 5260 頁
 . 註冊: 2432
 . 失蹤: 611
 . Q的世界~
#84 : 2011-5-1 11:16 PM     只看本作者 引言回覆

Lucky~  今天早上只有下一小會兒的毛毛細雨    只是天氣很悶熱    體力消耗好快   只打了2小時

感想:
不知道大家都是怎麼防守的    以前年紀小打球沒什麼在想   都是直覺反應比較多   現在比較常動腦了...

大部分的人都會有習慣的出手位置    尤其是切入的時候   左.右.中間不同切入點的出手位置各不相同
但只要看準了那人的習慣出手位置   防守或是協防會變的更容易些喔~
(甚至連跳都不用跳   就能輕鬆蓋火鍋了)   

另外今天跟某位球友聊天   他所體悟到的籃球就是"打時間差"   這句話描述的真貼切~   
大家可以從這句話   來找出自己的優勢來   並大大地利用~



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
nicejoeuse
青銅驢友
等級: 11等級: 11等級: 11等級: 11
Q仔~

今日心情

 . 積分: 239
 . 精華: 1
 . 文章: 269
 . 收花: 2133 支
 . 送花: 9052 支
 . 比例: 4.24
 . 在線: 238 小時
 . 瀏覽: 5260 頁
 . 註冊: 2432
 . 失蹤: 611
 . Q的世界~
#85 : 2011-5-1 11:18 PM     只看本作者 引言回覆


引用:
Vic寫到:
感想:去球場的時候還下著細細雨…還在怕今天可能要泡湯了…誰知道一到球場(9:45am)…已經有人在鬥牛了。wow… 連續打了2個多小時後…再比拚罸球…輸了大概70次的伏地挺身…累…但很爽!!!I Like This Game


熊大真強~  伏地挺身還能做70下!!!



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
Vic
開墾隊隊長.苦力
等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32等級: 32
老得不能再稱小的熊

十週年紀念徽章(五級)   終生苦力熊勳章  

今日心情

 . 積分: 8883
 . 精華: 28
 . 文章: 9876
 . 收花: 74026 支
 . 送花: 10731 支
 . 比例: 0.14
 . 在線: 2838 小時
 . 瀏覽: 183121 頁
 . 註冊: 5633
 . 失蹤: 2
 . 大熊國
#86 : 2011-5-9 11:54 PM     只看本作者 引言回覆

進度回報:(2011-05-05)

打球:3小時

感想:跟一些舊同事打球…有些蠻久沒見面了。以前是差不多一星期打一次…現在都比較不規定了。不過還是很開心可以一齊打球…希望本星期4可以再來。


進度回報:(2011-05-08)

打球:3小時

感想:夏天!太陽曬得熊小整個發紅…看來過幾天又要「脫皮」…今天跟一個年輕人打球…防守時不小心打到了…立即跟他say sorry…但他並不接受…氣沖沖的樣子。這令我想起現在年輕一輩打球都不愛防守…也不喜歡別人太「用力」防守自己…籃球本來就是有身體碰撞的遊戲…如果碰撞就不喜歡的話…回家打NBA 2K好了。



引用:
nicejoeuse寫到:
熊大真強~  伏地挺身還能做70下!!!


Q仔…那是分開很多次來做+不正確的姿勢的70下喔



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  訪問主頁  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
etetcome
銀驢友〔高級〕
等級: 14等級: 14等級: 14等級: 14
笨昕

十週年紀念徽章(四級)  

今日心情

 . 積分: 1039
 . 文章: 4210
 . 收花: 7659 支
 . 送花: 61443 支
 . 比例: 8.02
 . 在線: 2447 小時
 . 瀏覽: 102891 頁
 . 註冊: 4700
 . 失蹤: 35
 . 無慾天
#87 : 2011-5-10 01:17 AM     只看本作者 引言回覆

今天休假~天氣很好~去把塵封一整個冬天的腳踏車~
給牽出去讓它透透氣~也順便去運動運動~
晚上則是跟朋友去打個3局的保齡球

進度回報:11.05.09~騎腳踏車4小時~因該有50KM吧= =??
                               球館打保齡球3局

[etetcome 在  2011-5-10 03:04 AM 作了最後編輯]



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
nicejoeuse
青銅驢友
等級: 11等級: 11等級: 11等級: 11
Q仔~

今日心情

 . 積分: 239
 . 精華: 1
 . 文章: 269
 . 收花: 2133 支
 . 送花: 9052 支
 . 比例: 4.24
 . 在線: 238 小時
 . 瀏覽: 5260 頁
 . 註冊: 2432
 . 失蹤: 611
 . Q的世界~
#88 : 2011-5-10 10:17 PM     只看本作者 引言回覆


引用:
Vic寫到:
進度回報:(2011-05-08)

打球:3小時

感想:夏天!太陽曬得熊小整個發紅…看來過幾天又要「脫皮」…今天跟一個年輕人打球…防守時不小心打到了…立即跟他say sorry…但他並不接受…氣沖沖的樣子。這令我想起現在年輕一輩打球都不愛防守…也不喜歡別人太「用力」防守自己…籃球本來就是有身體碰撞的遊戲…如果碰撞就不喜歡的話…回家打NBA 2K好了。


哈...算熊大倒楣   遇到脾氣不好的   身體碰撞是真的挺正常地   除非是肢體動作做得太大   才另當別論  (或是手肘舉太高的)

至於NBA 2K   小弟自己屬於"手殘"一族   現實中很容易就做出來的動作   在遊戲裡卻完全是另外一回事...
尤其是運球切入的角度    試了好幾次    完全不會控制...

*********************
補一下上禮拜的進度   5月6日上午

可能是受母親節的影響   打球的人數少到一個不行   到後來我們直接跟另一個場地的併在一起  才勉強湊出4支隊伍  
那天只打了兩個多小時

感想:
只要不怕被蓋火鍋   出手穩定度可以提升不少~



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
nicejoeuse
青銅驢友
等級: 11等級: 11等級: 11等級: 11
Q仔~

今日心情

 . 積分: 239
 . 精華: 1
 . 文章: 269
 . 收花: 2133 支
 . 送花: 9052 支
 . 比例: 4.24
 . 在線: 238 小時
 . 瀏覽: 5260 頁
 . 註冊: 2432
 . 失蹤: 611
 . Q的世界~
#89 : 2011-5-10 10:25 PM     只看本作者 引言回覆


引用:
etetcome寫到:
今天休假~天氣很好~去把塵封一整個冬天的腳踏車~
給牽出去讓它透透氣~也順便去運動運動~
晚上則是跟朋友去打個3局的保齡球

進度回報:11.05.09~騎腳踏車4小時~因該有50KM吧= =??
                               球館打保齡球3局

[etetcome 在  2011-5-10 03:04 AM 作了最後編輯]


保齡球...    小弟"最高"紀錄是120分左右...  可以說是一點天份都無

那次的120分   還是僅有的一次    分數破百...



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
etetcome
銀驢友〔高級〕
等級: 14等級: 14等級: 14等級: 14
笨昕

十週年紀念徽章(四級)  

今日心情

 . 積分: 1039
 . 文章: 4210
 . 收花: 7659 支
 . 送花: 61443 支
 . 比例: 8.02
 . 在線: 2447 小時
 . 瀏覽: 102891 頁
 . 註冊: 4700
 . 失蹤: 35
 . 無慾天
#90 : 2011-5-12 02:56 AM     只看本作者 引言回覆

那是因為不常的關係吧~
我以前分數也是都沒過100~
後來有常打~現在至少都在100以上~
有時還會更高呢



[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
 168  6/12  | <  4  5  6  7  8  9  10  11  >  >| 
   



 



所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2017-10-23 02:14 PM
清除 Cookies - 連絡我們 - TWed2k © 2001-2046 - 純文字版 - 說明
Discuz! 0.1 | Processed in 0.029480 second(s), 6 queries , Qzip disabled