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投票標題: [其他] [報名]我要做運動,我的目標是...  (單選) 投票人數: 37 [參與投票的會員]
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主題: [其他] [報名]我要做運動,我的目標是...   字型大小:||| 
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Ailio
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 . 莫名奇妙的商人星球
#1 : 2011-3-21 05:08 PM     全部回覆 引言回覆

這篇太慢發了哈

我去年生日就送自己一個生日禮物 就是 "健身計劃" (減肥)

因為每天坐辦公室阿 某天忽然覺得游泳圈卡著實在不舒服....

加上某張看起來很像神豬的照片 於是就覺醒了

第一個月是每天運動約30分 (騎車為主)

第二個月上癮了 延長到45分

第三個月之後現在幾乎是固定最少一小時 如果沒辦法騎車就改Kinect的有氧 or 跳舞 最少一小時

成效還不錯 目前減重20KG 雖然還是奇胖無比 (這樣可以知道還沒減之前多可怕吧 )

持續進行中~

所以我沒辦法報名 因為我是上個梯次的 哈

每天少玩一小時網路遊戲 改成運動一小時 其實蠻不錯的

目標 30歲(實滿) 之前 達成瘦到90KG以下的目標

[Ailio 在  2011-3-21 05:09 PM 作了最後編輯]



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 . 莫名奇妙的商人星球
#2 : 2011-3-23 12:16 PM     全部回覆 引言回覆


引用:
labman寫到:
ID:Labman
年齡:28+...
目標:每天一次床上運動...(這也算是....運動....嗎)
進度:視女王配合狀況!不便公開...
PS:灌水支持文~勿砲轟....

[labman 在  2011-3-23 11:12 AM 作了最後編輯]


丟大便系統甚麼時候可以實裝



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 . 莫名奇妙的商人星球
#3 : 2011-4-28 03:12 PM     全部回覆 引言回覆

Android 跟 Iphone上有個app叫做 runkeeper

可以用GPS紀錄運動軌跡 (針對爬山 健走 騎車等)

還不錯用 搭配她的網站可以記錄運動的里程跟軌跡還能搭配Google地圖

也算是督促自己的一個方法 (就跟看上傳的量一樣 看著里程增加會有成就感)



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