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主題: [心情日記] 20K怎麼跑？全馬都不是人   字型大小：小|中|大|巨  ← →
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Ralse
金驢友〔中級〕
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今日心情

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#1 : 2011-3-25 10:21 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (9) 引言回覆
我曾經有一次很久沒跑步，操場一圈400M
先跑一圈慢的，再跑一圈快的，交替跑到第四圈最後100M用衝刺
結果，我趴在附近機車上，呼吸急促，快窒息那種感覺
心臟跳超快，就這樣持續了10分鐘...

我想
如果我提早50M衝刺的話，現在可能不會在這邊po文了


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