TWed2k - 文字海洋 - [閒聊]仰臥起坐根本不能縮小腹

ARMANI
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#1 : 2012-3-28 12:34 AM 全部回覆	送花 (6) 送出中...

我是不知道有沒有效
但是我知道仰臥起坐，並不能讓你有勻稱的六塊腹肌
因為每個人的出力點不同，很容易造成身體傾斜，或動作不標準
腹肌線條就歪掉了，就會變的很奇怪
常常有看到一些人的腹肌是不對稱的，大小塊
就連一些健美選手也是如此
而只要一歪掉，幾乎無法矯正了

我知道有一種運動可以讓你的腹肌很美
那就是游泳，游泳施力平均，每個選手的腹肌都很大塊整齊漂亮
下次看比賽，不妨注意一下

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