TWed2k - 轉貼文字區 - [分享] 冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳，平日保健有道！

propilot
鐵驢友〔初級〕

今日心情

．積分： 43
．文章： 123
．收花： 249 支
．送花： 58 支
．比例： 0.23
．在線： 1416 小時
．瀏覽： 4090 頁
．註冊： 7965 天
．失蹤： 32 天
．高雄市

#1 : 2012-6-10 01:09 PM 只看本作者	送花 (15) 送出中...

洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，

其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。

洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。

冷水洗臉，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，

可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、

過敏性鼻炎的預防很有幫助，冷水洗臉的定義，是指高於10度C的水溫。

水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，根據研究

指出牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的

水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。

睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，

能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水不能太燙，溫度要控制在45度跟50度之間。

冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，

不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。

[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]

本文連接