TWed2k - 轉貼文字區 - [轉貼]無糖飲料也會發胖

bennyhong
鐵驢友〔初級〕

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#1 : 2012-6-14 09:54 PM 全部回覆	送花 (5) 送出中...

即使喝很少量低熱量軟飲料，也會讓人發胖，這個觀點在一項涉及500人歷時10年的研究中得到証實。

　　在一次糖尿病會議上，研究人員稱，每天喝兩瓶或兩瓶以上無糖飲料的人，發胖的速度比不喝飲料的人快五倍。美國得克薩斯大學健康科學中心的海倫教授用了九年半的時間追蹤474名成年人的生活習慣，她發現，喜歡喝飲料的人腰圍增長速度比別人快70%。她說：攝入的飲料和人造甜味劑會使人養成吃甜食的習慣，並破壞食欲和腦細胞。所以，愛喝無糖飲料的人，會比喝普通含蔗糖飲料的人更喜歡甜食。

　　另一項用白鼠做實驗的研究証明，甜味劑阿斯巴甜會破壞胰腺，從而導致糖尿病。所以，研究人員建議，用白水取代飲料來解渴。

另一項研究則發現，人工糖精會導致有糖尿病傾向的實驗鼠血糖升高。

得州大學的專家海倫哈朱達表示：「這2項研究的數據顯示，把無糖汽水或人工糖精當成健康替代品推廣，可能是不良的建議。」她指出：「雖然裡面不含卡路里，但並非沒有任何影響。

在老鼠實驗中，研究人員對糖尿病傾向的實驗鼠，餵食不含卡路里的人工糖精;許多無糖汽水即使用該成分。一組老鼠食用添加人工糖精和玉米油的食物，另一組老鼠的食物僅添加玉米油。3個月後，被餵食人工糖精的老鼠，出現血糖升高問題。

　　得州大學臨床免疫專家費南德茲說：「這些結果顯示，過度食用人工糖精可能會直接造成血糖升高，因此也促使無糖汽水的消耗與人體的糖尿病風險之間有密切關聯。」

相關關鍵字: 低熱量無糖發胖阿斯巴

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