blahblah寫到:
揮棒的重點在速度而不是力量。從軸心腳往上帶動一連串的肌肉施力，每一個部位可以在適當時機使出適當的力道用來加速才是正途。這就叫做協調性。當一切都完美發揮的時候，本人是不會覺得有用到什麼力氣的。

自己試試看揮棒會不會有咻咻的破風聲，如果有那就沒什麼問題。

如果想要提昇爆發力而專注在某部位的鍛鍊上，反而可能破壞整體平衡，揮棒速度因此下降。