引用:
ROACH寫到:
引用:
平凡小任寫到:
之前去跑半馬後來膝蓋也怪怪的
原來可以打針阿
晚點來去給醫生瞧瞧
過沒幾天還要騎腳踏車一百多公里
話說上禮拜我去我弟弟家看到他們買的一台很輕便的健身車
上面還有螢幕可以即時顯示『心跳』、『里程數』、消耗卡洛里..
於是我就邊騎邊看著里程數增加，就硬騎的十公里..下來腿就軟的感覺又達到運動的效果
就上momo去敗的一台～～～～
這台真便宜......打完折4650夠便宜的，希望能持之以恆
[ROACH 在 2014-3-21 09:22 PM 作了最後編輯]
騎到腿軟 那您真的操過頭了
要循序漸進 才能長久唷
