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主題: [其他] [轉貼]八大長壽習慣，運動排名竟墊底！第1是啥？   字型大小：小|中|大|巨  ← →
asarong
銀驢友〔高級〕
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今日心情

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#1 : 2018-11-9 04:57 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
其實看起來還是運動最重要,其他的都與吃有關係,只要秉持遠離三高(高油高甜高鹹),不要一次吃太飽,盡量吃清淡一點...高纖維類蔬菜多吃一些...這些都很容易辦到,但是運動細胞不足的人很容易與運動隔緣啊!參考啦!


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