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主題: [閒話家常] [分享] 夏日清涼果汁 分享   字型大小:||| 
Justin
金驢友〔高級〕
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最近真想找人開扁一頓!!

今日心情

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#1 : 2004-7-8 04:54 PM     只看本作者 引言回覆

評分:+1   
剛跟朋友MSN談起這類事
因她們知我 有去學過果汁作法
想說 我都已經打出  所以 想想 也拿來這 分享



因我有 晨游 習慣 所以我早上吃東西也算都蠻簡單
一杯 我自己攪 飲料 配顆蛋  有時 多加一顆 白饅頭


早餐

豆奶 約100-150cc
優酪乳 約80-100cc
芹菜 約5公克 可買冷凍
檸檬汁 約2小匙
紅蘿蔔約10-20 公克
蘋果 約4/1  想吃甜一點 可增至2/1
作法  我想想......洗一洗  切塊  一起放下去攪碎就可

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下午茶

胚芽麥粉 約1大匙
酵素 約1小匙
蛋黃 1個
蜂蜜 約2小匙
鮮奶 約200cc
橄欖油 約1小匙
作法 我想想  跟上面大同小易

此飲料 我蠻推薦 每次我用好 我們公司 很多女同事 都搶著要喝
因為 她們有去尋問過 此方法
1來可減輕疲勞 2來對皮膚粗糙有小皺紋者 有明確效果 (這才是主因)

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另外 這是人家告知我
我試過  其實 還不賴  有須熬夜者 可參考

濃咖啡 約100cc
優酪乳 約80-100cc
蜂蜜 約2-3 小匙 晚上盡量不要太甜
作法  咖啡煮好(盡量用煮)放涼 再來 方法就是 同放一起 攪拌 (可放一些冰塊)




另外 我推薦 幾款 果汁  這幾樣 我自己也常在喝
無聊 加減 亂用 跟參考一些網路上文章
結果我偶爾在公司用好  風評都都還算不錯


這些 都這些季節 可以搞到

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西瓜檸檬汁

西瓜  約200克
蜂蜜  約1大匙
檸檬汁 約 1大匙
紅葡萄酒 約2/1 大匙 (可以增加至一大匙)

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芒果葡萄汁

愛文芒果 2粒
檸檬 約4/1
葡萄 約1串
蜂蜜 約2/1 大匙
冰塊 隨您
冷開水 少許

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木瓜牛奶椰子汁

木瓜  2/1個
鮮奶  約200-250cc
蜂蜜  約1大匙
椰子汁  約50cc
冰塊  隨您

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就差不多這些  我比較常喝 就上面這些

其實 還很多

鳳梨優酪乳
木瓜檸檬優酪乳
鳳梨檸檬汁
西瓜牛奶汁
鳳梨可爾必思

等等.......

我自研究過  優酪乳  跟 可爾必思  跟 很多 水果 都很配
我也去問過  營養專家  說這些 其實 對人很不錯

比外面  賣 飲料  好多了.....

[Justin 在 2004-7-8 04:57 PM 作了最後編輯]



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Catman
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 . 貓砂盆
#2 : 2004-7-8 07:47 PM     只看本作者 引言回覆

Justin .....你上面的處方內有些地方給他怪怪的...比方說..是1/4....不是4/1吧......(找碴中...)


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adolclistin
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#3 : 2004-7-8 08:04 PM     只看本作者 引言回覆

我都是喝茶~^^
J大還真厲害~
從H GAME到果汁都會阿~
不要弄混了~此果汁非彼果汁~



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Justin
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#4 : 2004-7-8 09:20 PM     只看本作者 引言回覆

我也都喝 茶
但也要看時段吧 = =  

總不能一清早就叫我喝茶  傷胃


果汁 啊  反正一次 再公司機緣 後才去上課 上2個月 一禮拜3堂

文章  上面 3組   我差不多每天都會喝

除早餐  其2組 我每天都要準備 12人份



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 . 台中的阿土伯
#5 : 2004-7-8 11:02 PM     只看本作者 引言回覆

夏天到了......清涼果汁是我的最愛.....沒有冰涼的....我可是半點也不稀罕......感謝分享......研究一下....:icons8

[MU 在 2004-7-9 12:24 AM 作了最後編輯]



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pg
青銅驢友
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專業是條漫長的路~~

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今日心情

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 . 溫泉鄉
#6 : 2004-7-8 11:15 PM     只看本作者 引言回覆

讚讚讚‥
偷偷把食譜留下來‥:icons8



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檸檬
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論壇第一酸レモン

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 . 檸檬樹
#7 : 2004-7-13 12:39 AM     只看本作者 引言回覆

西瓜檸檬汁

西瓜  約200克
蜂蜜  約1大匙
檸檬汁 約 1大匙
紅葡萄酒 約2/1 大匙 (可以增加至一大匙)
一次殺害兩個優良水果....真慘忍

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突然很想喝冰的 o



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