[建議]多吃蘋果可提高智能

@ 2006-8-21 05:32 PM

近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
  
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。

體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
  
如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
  
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
  
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！
  
都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。
  
何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！

蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；
  
此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
  
蘋果外號「記憶果」。
  
為甚麼呢？
  
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
  
是以多吃蘋果有提高智能的功效。發表評論

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