拍美女最難的環節是什麼？不是光圈快門的設定，也不是色溫色彩的控制，而是該讓美女擺出什麼樣的姿勢才最美。

隨著相機自動化程度的提高和網絡交流的便利，對於攝影者來說，對焦、曝光、打光、構圖都不是障礙，拍美女時最大的困惑就是礙是讓鏡頭前的美女擺個什麼樣的POSE，因POSE毀人的不在少數，因POSE而托起明星的也大有人在。所以本文先從姿勢入手。

一、站姿：站姿是最常見的拍攝姿態，但站得不好，形象大打折扣：

               

這樣傻呆呆地站著，讓觀眾看清楚他穿的是什麼衣服？

               

或者和環境配合一下，表現自己的生存狀態？

站姿二

               

除了表現衣服外，這種姿只適合表現環境和特別清純的小女生（從身材到樣貌都純得發傻的那種） 其實，稍微的翹一下手，風情就展現出來了。


               

頭再小歪一下就更生動了。

               

下面說說身體的姿態，不外乎正、側、背。正面想使自己的身體露出曲線來，只要肩膀放鬆就可以了。

               

站姿三

還可以身體略微前傾，適合胸部和肩部線較美者，身體前傾，會造成和觀眾有一種親近感，所以一般的面部表情應該微笑或者作沉思或欲訴狀。

               

說到，側面，當然是要表現身體的曲線。

               

               


站姿四：記住，一定要給人物的動作一個理由。比如這張就比較傻：

               

如果頭部微抬，換副早起深呼吸的表情，則比較合理和優美！如果要個性和妖艷一點，可以把手勾在腰帶，或者插在兜里，或者提起小裙子。

               

               

手也可以叉在腰間，這樣可以顯得成熟、自信和略帶俏皮。

               


站姿五：抱臂則是成熟的表現。

               

               


站姿六：手在胸前，則會有小女生的俏皮感覺。

               

               


站姿七：手臂一彎百媚生

               

               

               


站姿八：手部的擺放位置切忌僵直，這張片子裡的手臂位置左右對稱，所以安排模特身體微微側彎；

               

手臂抬高過頭，側會使身體向上挺拔，顯出修長的腰身來。

               

               


站姿九：為什麼我們在手的擺放姿勢上分析得這麼多呢？因為在其他體位中也存在手姿問題，這里詳細點，以后就可以簡略點。上面在手姿上我們所舉的例子多為正和正側體位，其實在站姿中的其它體位也都可以變換手姿。
比如以下幾個片子：

               

               

               


靠姿：通過舉例不難發現，光杆似的站著拍的多半是影棚作品。而在實景拍照時，為了更好的融入背景中，身體會和環境有輕微的接觸，我們稱為靠。
靠姿有三種：前靠，背靠和側靠。

               

　　體側靠向牆體，則會使身體舒展，呈現出身體從上到下完整的曲線來，這條曲線要牆體上獲得平衡！

               

　　還有一種常用到的背靠是發揮手的支撐力，使胸部前挺，造成頭胸腹的曲線。

               


趴：靠這個動作可以再誇張一點，那麼再往前靠就是趴，再往后靠就是坐或者躺。

               

現在離開站起來，離開電腦桌兩小步遠的地方，前臂支在電腦桌台面上，再看看自己，往前覺得自己挺胸抬頭，擁有精力，往后，自己的肩背臀形成了一條曲線——哈哈，恭喜你發現了自己身體的漂亮曲線。
趴下去的時候，手或肘要支持頭頸，使得手臂甚至腿部線條成為構圖中重要的因素。

               

               

我發現趴這個姿式，也是寫真作者喜歡的姿態之一，因為這個姿式我們不常在生活中見到。而且趴可以突出模特身體各部分的優點，但是同樣要注重手臂位置等細節，才能好看。

               



坐姿一：坐，有正坐和側坐。正坐正拍無法突出形體的變化，和正面站一樣，表現的是清純，靠的是服裝，色彩或者面龐吸引

               

正坐側拍，則可突出和強調身體線條的變化。正坐要想變化，只有靠腳部動態和手臂的姿態了。

               

側坐，和趴差不多。但是上體的正直和腿的彎曲構成了穩定中有活潑的直角。


               

　　
坐姿二：正坐也可以創造這種直角。其它坐姿有曲腿和抱腿。

               

坐的姿式同樣可以根據腿，臂及肩背不同的組合，呈現出一種多樣性。這次就不多說了，乾脆貼出照片來自己看了吧，即使是坐在椅子上吧，也是多姿多彩惹人喜愛的。

               

               

               

正坐時，腿部有幾種變化的姿勢，這張圖是不對稱擺法的其中之一，雙膝並攏，腳部往外構成穩定的支撐，左腿稍低來構成肢體變化。
左手是另一個支撐點，以協助上半身挺腰，並讓身體更穩定，但找到舒服的定點后，要讓手臂放松，以免手臂因用力而變粗。
右手支撐臉的位置要輕輕和臉部下顎接觸，手掌位置應該還要再下移一些，以免遮住臉部太多 。
接下來，模特兒可以開始變化臉部的方向，或沉思，或遠眺，不一定要看鏡頭，右手也可以撥弄頭發，形成POSE的變化


攝影師注意事項：

　　1. 利用模特兒背后的階梯，來構成視覺的延伸感。
　　2. 逆光拍攝，讓邊緣線、髮絲更明顯。拍攝時前方應有反光板