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 TWed2k » 文字海洋 » 灌水版區 » [閒聊]今天跑完舒跑杯 RSS   



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主題: [閒聊]今天跑完舒跑杯   字型大小：小|中|大|巨  ← →
alonewalker
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#1 : 2009-5-3 09:28 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (15) 引言回覆
期待很久的舒跑盃在今天開跑囉
人比ING少很多 比較好跑 不會很擠

不過覺得他活動辦的比ING差些
沒有晶片紀錄完跑時間，說要提早到場檢錄也是騙人的(害我早上5點20就到北市政府了)

成績方面 比上次ING有進步(從56分進步到46分)
雖然很累，但是有達到自己的50分目標，感覺很高興

不知道板上有否朋友今天也有參加的??
在此鼓勵大家參加歐，畢竟健康是自己的，怕跑不完也可以參加休閒組，沒有里程限制的。


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#2 : 2009-5-4 02:41 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
幾公里跑46分?
小弟老了跑不動尤其是長程的~~
目前只能打打籃球爬爬山就已經很累了~~


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#3 : 2009-5-4 11:25 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
10KM吧
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#4 : 2009-5-4 06:33 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
我有參加。
是台北的。
10KM。
我約1小時14分完成。
且去裝了不少免費的舒跑。(1500ml*2+900ml*1+600ml*1+當場喝掉的)


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#5 : 2009-5-4 07:26 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
真是勇者，10公里用一個多小時跑完，表示時速接近10公里，
我用10公里的時速跑5分鐘就累死了。


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#6 : 2009-5-4 08:57 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
厲害........
不過我覺得爬樓梯比較累.................
我好幾年前工作時，外出買便當........
回來時想說離吃飯時間還早.........
所以我就用爬樓梯的來拖時間...........(樓高26層...工地在25樓)
我爬了好久......休息好幾次......真的好酸好累啊
那些住高樓的......如果停電或是電梯故障...要如何上去......
下來比較輕鬆，但爬上去真的好難............


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#7 : 2009-5-5 06:50 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
Nickevil寫到:
10KM吧
台中的嗎


不，舒跑杯競賽組只有9KM
10KM有點長  會掛掉
舉辦地點在台北   起跑點在台北市政府囉


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Nickevil
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#8 : 2009-5-5 12:00 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
9km46分
也很快了
拍拍手~~


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#9 : 2009-5-5 01:14 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
大學後就沒跑過3公里以上的距離了....不知道當兵時會被操成什麼樣子


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#10 : 2009-5-5 03:19 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
我也有參加過新光人壽摩天大樓登高。
46層樓，最好的時間是13分46秒左右。
心得是，比路跑輕鬆許多。
(沒有時間限制)


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#11 : 2009-5-5 04:11 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆

引用:
junnifer寫到:
我也有參加過新光人壽摩天大樓登高。
46層樓，最好的時間是13分46秒左右。
心得是，比路跑輕鬆許多。
(沒有時間限制)


平常如果沒有類似運動習慣...........30分鐘也爬不上去
上次25樓爬10幾分鐘.....很累....(爬到10幾層後...差不多是極限了....之後越往上..越感到舉步維艱)


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#12 : 2009-5-6 03:28 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆

引用:
wang728寫到:
大學後就沒跑過3公里以上的距離了....不知道當兵時會被操成什麼樣子


現在當兵很涼 不用擔心  他們比你還害怕 如果你掛了 他們會很慘!


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#13 : 2009-5-8 02:45 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
9KM跑46分鐘, 真的厲害哦
之前我跑大安森林3圈也花了快40分鐘


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#14 : 2009-5-9 08:41 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
算不錯了.
之前當兵測3千就跑二十幾分了.肺活量不過
還沒繞步校一圈.


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#15 : 2009-5-26 04:40 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
當兵時3000公尺最好的時候跑 12分半，不過現在完全不行，3000公尺跑完要花16~17分鐘。


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