TWed2k - 轉貼文字區 - 54歲中山美穗驟逝於家中浴室！疑熱休克身亡，年死亡人數比交通事故還多

geo
鍛鐵驢友

．積分： 96
．文章： 168
．收花： 865 支
．送花： 6 支
．比例： 0.01
．在線： 51 小時
．瀏覽： 2621 頁
．註冊： 1979 天
．失蹤： 0 天

#1 : 2024-12-10 11:01 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

有「日劇女王」之稱的中山美穗，6日原本預計在大阪舉行聖誕演唱會，中午卻臨時因為健康問題而宣布取消演出，沒想到不到一小時就傳出中山美穗倒臥浴室身亡的噩耗。

據日媒《日刊體育》報導，工作人員直至上午7點都還有透過LINE和中山美穗討論工作，但原先9點應該出現在新幹線月台的她卻遲遲未出現，於是工作人員立刻到她的家中查看，竟發現中山美穗溺斃在浴缸中，已經失去生命跡象，而根據遺體的調查結果研判，中山美穗很可能是在進入浴室時因為溫差過大，導致血壓急速變化，造成熱休克的狀況。

54歲的中山美穗是日本演藝圈著名的全方面藝人，1995年靠著電影《情書》紅遍全亞洲，迷倒千萬少男少女，後來更和日劇天王木村拓哉共演《沉睡的森林》，成為許多7年級生心目中不折不扣的日劇女王，有著一副好歌喉的她，更是總共出過逾30張專輯，並獲得日本唱片大獎最優秀新人獎、日本金唱片大獎最佳藝人獎和最佳專輯獎等大獎無數，如今驟然離世，令粉絲與業界好友感到十分震驚與不捨。

冷氣團、寒流接踵而來，為了對抗低溫，許多人選擇在室內用電熱毯、開暖氣、洗高溫的熱水澡，但其實這些看似普通的禦寒習慣，背後卻隱藏著危害生命的風險，造成死亡的人數更是遠勝於因為交通事故而死亡的人數！

日本東京都健康長壽醫療中心的報告指出，從去年12月起至今年2月，與年輕人相比，老年人對溫度變化的反應較為遲鈍，讓人意想不到的是，有5成的高齡者心肺停止案例，竟然都與「洗熱水澡」造成的溫差有關。

浴室，是最容易發生熱休克的場所。在寒冷的浴室脫下衣服時常常不少人冷得直跳腳，接著立刻泡到熱呼呼的洗澡水裡，這樣一冷一熱的溫度變化下，血壓就像坐雲霄飛車一般急速升降。日本醫學博士、SAKAI診所院長堺浩之解釋，從溫暖區域快速移動到寒冷的地方，會導致體溫無法馬上跟著環境調節、血壓大幅變動，引發熱休克。加上浴室內濕度、溫度過高，使微血管擴張，形成類似中暑的情形，大量血液在體表流動，造成體內重要器官供血不足，嚴重者還可能引發腦中風、心血管疾病休克等噩耗。

根據東京都健康長壽醫療中心的研究統計，一年中因洗澡時引起的熱休克死亡人數高達1萬7000人，當中3千至4千例是泡澡後眩暈淹死、浴廁中昏倒撞擊頭部等，是交通意外死亡人數的整整4倍！

入浴最危險就看這9個習慣！檢查你是不是熱休克的高風險族群

洗澡時中風、休克的風險，也有檢測量表！日本網站《Noritz》整理一份「溫差下休克」的高風險群清單，讓你可以自我檢查你中了幾項，越多代表越危險。

65歲以上
有肥胖問題
喝完酒後仍會馬上洗澡
有高血壓、心臟疾病史
總會洗超過42度的熱水
工作和家庭的壓力、疲憊感很重
有甲狀腺和女性荷爾蒙的疾病史
從外面回到家，身體冷冷的就馬上洗澡
每次泡澡都習慣泡全身浴，一次20分鐘以上

入浴前、中、後必做這幾件事！遠離昏倒的關鍵就是「防溫差」

做完自我檢測後，發現中了一半以上該怎麼辦？想要遠離熱休克、浴室內中暑的風險，日網《Noritz》建議在入浴的每個階段，都要做好萬全的預防準備，才能洗得輕鬆自在，還可以好好享受溫暖的熱水澡，特別是家裡有長輩，更要特別注意。

【入浴前】

要去洗澡時，先和家人知會，以免身體不適沒有人注意到。
喝一杯開水補充水份，讓洗澡時所出的汗不會帶走過多水份。
脫衣服前，先使用蓮蓬頭溫熱水將浴室牆壁、地板沖過一輪，提高浴廁的溫度。

【入浴中】

建議熱水維持在41度以下佳。
淋浴時勿特地關水，需讓身體能維持溫暖的狀態。
有意泡澡者，先用浴缸內的熱水沖過身體，先適應溫度。

【入浴後】

在浴室內就擦乾身體、完成更衣，到外面才處理，容易因溫差造成暈厥或著涼。
出浴後喝一杯開水，補充洗澡過程中所流失的水份。
離開浴廁後，盡可能保持頸部及末梢神經的溫暖。

[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]

本文連接