TWed2k - 文字海洋 - [分享]冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳　平日保健有道

MU
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．台中的阿土伯

#1 : 2005-1-28 05:51 PM 只看本作者	送花 (3) 送出中...

洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。

洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。冷水洗臉，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫助，冷水洗臉的定義，是指高於10度C的水溫。

水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，根據研究指出牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。

睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水? ]不能太燙，溫度要控制在4 5度跟50度之間。

冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。

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H.T.DEMON
論壇第一呆

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#2 : 2005-1-29 03:58 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

溫水刷牙有點不習慣

洗臉都是先溫水再冷水

熱水泡腳的確是一大享受

個人心得是足部跟身體能接受的水溫是不同的
同樣的溫度用來泡腳就覺得比較燙

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．台中的阿土伯

#3 : 2005-1-29 07:33 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

引用:

H.T.DEMON寫到:
溫水刷牙有點不習慣

洗臉都是先溫水再冷水

熱水泡腳的確是一大享受

個人心得是足部跟身體能接受的水溫是不同的
同樣的溫度用來泡腳就覺得比較燙

我試了二個月的時間都用冷水洗臉.....真的臉上的痘痘好了許多.....到現在幾乎只看得到兩、三顆小粉刺了說！．．．之前長得滿嚴重的．．．而且皮膚會變得稍微比較光滑一點．．

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pobro
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． Taipei

#4 : 2005-1-30 10:53 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

恩恩 , 我也都是用冷水洗臉 , 不過晚上洗澡的時候我都還是會順便用熱水洗臉耶 ...

不過之前有聽過類似的說法 ^^

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pclvs
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．浪跡天涯

#5 : 2005-1-30 11:01 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

原先都都用溫水洗臉，但聽了好友建議後改用冷水，對皮膚真的蠻有幫助的成效

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