» 遊客:  加入 | 登入 (帳號有問題請連絡TWed2k@gmail.com)


 


 TWed2k » 轉貼文字區 » [轉貼]美國74歲老太太有六塊腹肌 RSS   



  可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 | 純文字版  


 

 
主題: [新聞] [轉貼]美國74歲老太太有六塊腹肌   字型大小：小|中|大|巨  ← →
qlovej
銀驢友〔高級〕
等級： 14等級： 14等級： 14等級： 14
就是這樣！！

十週年紀念徽章（四級）  

今日心情

 ． 積分： 917
 ． 文章： 693
 ． 收花： 8735 支
 ． 送花： 3769 支
 ． 比例： 0.43
 ． 在線： 1014 小時
 ． 瀏覽： 17640 頁
 ． 註冊： 5033 天
 ． 失蹤： 3008 天
 ． 886
#1 : 2011-5-31 12:21 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (11) 引言回覆
美國74歲老婦人（歐尼斯廷），健身不懈，到了從心所欲的年紀，還能維持六塊腹肌，入列金氏紀錄。

（歐尼斯廷）56歲以前是個麵龜族，懶得運動，有一天，她驚覺到自己皮肉鬆弛，和姐姐結伴上健身房，因為效果卓著，她愛上健身，後來受到鼓勵，她開始參加健美比賽，為了維持健身成果，她嚴格控制飲食，主食堅持全麥，加強蔬果，加一點清淡調味的禽肉，外加一杯生的蛋清，她堅持自然飲食，謝絕甜食。每天早上三點起床，先靜坐，午餐前慢跑16公里，她被納入2012年版的金氏紀錄，成為全世界最高齡的女子健美選手。


給她個"讚"


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
Ailio
版主
等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30等級： 30
鸚鵡螺號 艦長

十週年紀念徽章（五級）  

今日心情

 ． 積分： 2664
 ． 文章： 6462
 ． 收花： 22900 支
 ． 送花： 4903 支
 ． 比例： 0.21
 ． 在線： 2827 小時
 ． 瀏覽： 85748 頁
 ． 註冊： 7483 天
 ． 失蹤： 25 天
 ． 莫名奇妙的商人星球
#2 : 2011-5-31 06:55 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (21) 引言回覆
支援一下影片跟圖片 彌補一下 轉貼文章的空虛感...Orz







[Ailio 在  2011-5-31 06:57 PM 作了最後編輯]


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
boxturtle
銀驢友〔初級〕
等級： 12等級： 12等級： 12
連好人都沒當過的好人

今日心情

 ． 積分： 503
 ． 文章： 1355
 ． 收花： 3421 支
 ． 送花： 7843 支
 ． 比例： 2.29
 ． 在線： 4833 小時
 ． 瀏覽： 89960 頁
 ． 註冊： 7464 天
 ． 失蹤： 0 天
 ． 彈丸之地
#3 : 2011-5-31 09:06 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
靠，看起來根本不像七十幾，但是怎麼看都是怪。

我現在32我也有六塊肌阿，只要持之以恆，八十歲也能保有好身材！
共勉之


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
qlovej
銀驢友〔高級〕
等級： 14等級： 14等級： 14等級： 14
就是這樣！！

十週年紀念徽章（四級）  

今日心情

 ． 積分： 917
 ． 文章： 693
 ． 收花： 8735 支
 ． 送花： 3769 支
 ． 比例： 0.43
 ． 在線： 1014 小時
 ． 瀏覽： 17640 頁
 ． 註冊： 5033 天
 ． 失蹤： 3008 天
 ． 886
#4 : 2011-6-1 07:44 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
[quote]Ailio寫到:
支援一下影片跟圖片 彌補一下 轉貼文章的空虛感...Orz

感謝大大的補充圖片


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
LiuRambo
金驢友〔初級〕
等級： 16等級： 16等級： 16等級： 16
我缺錢

十週年紀念徽章（二級）  

今日心情

 ． 積分： 2086
 ． 文章： 4914
 ． 收花： 18694 支
 ． 送花： 15318 支
 ． 比例： 0.82
 ． 在線： 2069 小時
 ． 瀏覽： 13400 頁
 ． 註冊： 7257 天
 ． 失蹤： 670 天
#5 : 2011-6-1 10:29 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
一點都沒有老化皮膚的感覺耶
這真的是很好的目標啊


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記

   



 



所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-12-25 09:42 PM		 清除 Cookies - 連絡我們 - TWed2k © 2001-2046 - 純文字版 - 說明
Discuz! 0.1 | Processed in 0.026868 second(s), 7 queries , Qzip disabled