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» [轉貼]腎功能差 萬萬別找「茶」
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[生活常識]
[轉貼]腎功能差 萬萬別找「茶」
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#1 : 2012-8-31 11:34 PM
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【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】
雖然喝茶對健康有很多好處,但並非所有人都適合喝茶。內湖國泰診所營養師張斯蘭提醒,
茶裡面帶有很多鉀離子
些腎功能不好的人需要限制鉀離子攝取量,
一旦喝太多茶,血鉀很容易上升
身體造成不利影響。患者若有相關疑惑,最好諮詢一下醫師、營養師意見。
另外,
茶有利尿功能,糖尿病患者喝太多濃茶,身體水分便會流失,使血糖上升
議糖尿病患者最好少喝濃茶,真想喝茶,喝點薄茶即可。
張斯蘭說,茶葉對健康有益的成分主要為「兒茶素」,兒茶素抗氧化功能很強,可對抗自由基傷害。有些研究報告認為,兒茶素可幫助防癌。還有研究指出,兒茶素或許有抗菌、抗病毒作用。
像綠茶沒有經過發酵,兒茶素濃度最高,紅茶經完全發酵,兒茶素濃度相對最低,至於半發酵茶兒茶素濃度則介於綠茶、紅茶中間。
常有人認為,
暴飲暴食後喝茶可以排油、減少脂肪吸收,這是錯誤觀念
。張斯蘭指出,吃飽後喝茶,茶會刺激胃酸分泌,促使胃部排空,進而讓腸胃比較舒服,較不會有脹脹的感覺,但所有脂肪、熱量還是會堆積在體內,脂肪、熱量並不會因喝茶而減少。因此最重要的是要控制、節制飲食,避免大魚大肉,身體才會比較健康。喝茶若擔心茶葉有農藥殘留問題,第一泡茶就不要喝。泡茶時間不宜過久,否則不但茶水會有苦味,農藥也可能不斷溶入茶水當中。
全文網址: 腎功能差 萬萬別找「茶」 - 泌尿系統疾病 - 健康話題 - udn健康醫藥
http://mag.udn.com/mag/life/stor ... 09850#ixzz258cnXoNz
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#2 : 2012-9-1 04:46 PM
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我都喝冷泡茶~好喝又省飲料錢
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#3 : 2012-9-1 09:21 PM
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那市面上的"泡沫綠茶",能不能喝啊?
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#4 : 2012-9-2 12:23 AM
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引用:
casino
寫到:
那市面上的"泡沫綠茶",能不能喝啊?
腎功能不好的,什麼飲料都不能喝,要活久一點只能喝健康的白開水
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