主題:
[閒話家常]
[轉貼]瘦小腹的方法
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發表人:
keryu
時間:
2005-12-17 06:06 PM
主題:
[轉貼]瘦小腹的方法
懶人一族（小腹翁、小腹婆）！該動一動啊！瘦小腹的方法！！！
嘿唷嘿唷！一二三四，大家一起來！請你跟她這樣做^^每天不用久十分鐘就可以嘍^^
男生們請幫我轉寄給妳認識的女生吧！你寄給她，她一定會感激妳的唷！
發表人:
toto
時間:
2005-12-17 06:08 PM
哇勒
剛剛才送完花就砍掉重PO...
--
再送一次好了
發表人:
keryu
時間:
2005-12-17 06:19 PM
引用:
toto
寫到:
哇勒
剛剛才送完花就砍掉重PO...
--
再送一次好了
抱歉，因為我想應該貼在這邊會比較好。
回送三朵當作補償。
發表人:
toto
時間:
2005-12-17 06:36 PM
引用:
keryu
寫到:
引用:
toto
寫到:
哇勒
剛剛才送完花就砍掉重PO...
--
再送一次好了
抱歉，因為我想應該貼在這邊會比較好。
回送三朵當作補償。
幫妳轉寄這個方法
因為偶沒大腹用不到...
發表人:
木箱
時間:
2005-12-18 01:15 AM
作的時候記得要收小腹
不然會沒什麼效果!
發表人:
kokocv
時間:
2005-12-18 07:27 PM
每個動作都要作嗎？還是只做一個就好
發表人:
SmallUn
時間:
2005-12-19 01:32 AM
引用:
kokocv
寫到:
每個動作都要作嗎？還是只做一個就好
上面的動作
第1張練腹
第4張練腰
最後一張腰力跟臀部
想要練也可
參考這
發表人:
Cosmos
時間:
2005-12-19 10:45 AM
衝阿 大家一起來健身吧
跟我潘老師 一起做....
一二三四 二二三四 三二三四....
讓你天天 真享瘦
發表人:
趙雲
時間:
2005-12-19 11:11 AM
還有一招!
用手肘撐地!
再用兩腳尖撐地伸直併攏!
像伏地挺身一樣!
一次一到五分鐘!
保證小腹的肌肉硬梆梆!
非常有用!
發表人:
schockly
時間:
2005-12-19 11:41 AM
不過做完人也差不多就躺平了。
發表人:
staroec
時間:
2005-12-19 07:31 PM
多多運動小腹應該也會沒有吧
發表人:
keryu
時間:
2005-12-19 07:42 PM
引用:
kokocv
寫到:
每個動作都要作嗎？還是只做一個就好
當然是每個動作都要做啊，一個動作大約一、兩分鐘就好。
發表人:
Cosmos
時間:
2005-12-20 09:00 AM
引用:
keryu
寫到:
引用:
kokocv
寫到:
每個動作都要作嗎？還是只做一個就好
當然是每個動作都要做啊，一個動作大約一、兩分鐘就好。
小可魯有天天做嗎
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