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發表人: jia_ming_06 時間: 2009-8-30 11:35 PM 主題: [轉貼]增強記憶力

1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5.及時複習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
效果較好。

10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵

[jia_ming_06 在 2009-8-30 11:46 PM 作了最後編輯]

發表人: Hsingju 時間: 2009-9-13 11:36 PM

說到記憶力！我有話要說！個人愚見笑笑就好。

記憶力不外乎５種要素

眼　耳　鼻　口　觸覺

眼：想看的就有記憶（如　動漫,１８Ｘ.....等）

耳：想聽不想聽的都有記憶(如對方問候你的三字訣,１８Ｘ...等)

鼻：你有聞過的都會記得(這要問你聞過什麼了,不然怎麼分辦那白色的液體是洗面乳嗎?雖然有中文說明，但你還是想聞一下對吧！有人就送過特製洗面乳)

口：不好吃的你一定會吐出來,好吃好吸好舔的你一定會記得。

觸：這個厚！手的記憶＞腳的記憶，盲人都是用手去看文字。自（衛）也是用　手＞腳　解決困境啊！
男女友在一起也是　手＞腳　。

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