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主題: [生活常識] [轉貼]甲狀腺亢進或低下 皆少碘為妙 [打印本頁]

發表人: qlovej    時間: 2011-5-23 07:28 AM     主題: [轉貼]甲狀腺亢進或低下 皆少碘為妙

甲狀腺機能亢進時,儘量少吃或不吃碘,這是許多人的常識;然而,很多人不知道,甲狀腺機能低下的病人,也須低碘飲食,更要避免海帶、海苔或海藻等健康食品。

在5月25日世界甲狀腺日前夕,中華民國內分泌學會今天舉辦「碘與甲狀腺」健康專題講座。學會秘書長、台大醫院基因醫學部主治醫師陳沛隆說,甲狀腺機能亢進或低下,都可視為自體免疫疾病,飲食要「少碘為妙」。

陳沛隆解釋,碘是製造甲狀腺荷爾蒙的原料,醫界推測,有些人在碘攝取過量時,免疫系統發生錯亂,誤把自身的甲狀腺當作外來物而加以攻擊,導致甲狀腺機能亢進或低下。

參考國外流行病學資料,陳沛隆說,大約每100個成年人就有1人甲狀腺機能亢進,女性病患是男性的5倍,主要為生育年齡的婦女。另外,大約100人就有1到2人是甲狀腺低下,多數是50歲以上中老年人,也是女多於男。

甲狀腺就像汽車油門,陳沛隆說,當機能亢進時,會使人新陳代謝過快,造成手抖、心悸、失眠、腹瀉、緊張、體重減輕等症狀;反之則讓新陳代謝變慢,使人出現怕冷、易疲累、憂鬱、體重增加的情形,易使人誤以為是老年憂鬱症。

甲狀腺機能亢進的女性在懷孕時,不免擔心藥物有害胎兒,台大醫院內科部主治醫師曾芬郁呼籲患者該吃藥就要吃藥,如果自行停藥,其最嚴重的後果是死亡,陳沛隆形容,這會使孕婦母子雙亡。

陳沛隆說,甲狀腺機能亢進或低下的患者,除了少數病情嚴重患者必須吃無碘鹽之外,多數患者鹽分只要不攝取過量即可,並應避免攝食海帶、海藻或藻類,至於海鮮則無妨。

值得注意的是,台灣從民國56年全面在食鹽加碘,一般飲食並不缺碘;然而,行政院衛生署最近委託學界調查,從尿液中檢測顯示,大約1/3國人碘攝取量輕度不足。

陳沛隆說,近年國人流行吃進口鹽,有些進口海鹽、岩鹽並不加碘,可能因此之故,使某些人的碘攝取量快要不夠了。
發表人: LiuRambo    時間: 2011-5-23 12:27 PM

根據最後三段
那到底是要吃還是不吃
不吃碘又會怎麼樣
難道一般食物中沒有辦法吸收碘嗎

一開始就說了不能多吃 不管是亢進或低下
最後又說現在人的碘越吃越少 有不足的危險
到底是怎樣
陳先生 你搞得我好亂啊啊啊啊啊
發表人: Ralse    時間: 2011-5-23 01:11 PM

簡單說

跟大家的飲食習慣一樣就好,不用刻意去吃些特別的,
什麼玫瑰岩鹽阿、健康海鹽阿,偶而吃吃就好,
任何東西過與不及都是不行的,醫生已經診斷有甲狀腺問題的再特別注意一下就行了~
發表人: Observer    時間: 2011-5-23 05:08 PM

哪裡那麼有錢一天到晚在吃用進口鹽的餐廳
外面一般餐廳還不是加台鹽的含碘鹽?
堅持自己煮又始終都用進口鹽的畢竟少之又少
發表人: ags    時間: 2011-5-23 08:11 PM

話說台鹽現在自已很少在做鹽了,都是買國外生產好的,比如澳洲鹽。這些都是不加碘的,也就是餐廳用的大包裝鹽。




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