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發表人: ywju5628 時間: 2011-10-8 01:33 PM 主題: [轉貼]當你心情不好的時候

當你心情不好的時候..........

一、學會沉默

有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你沒不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。

全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？

生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。

二、至少平靜

在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。

畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。

三、學會彎腰，這會是有意外的收獲

和別人發生意見上的紛歧，甚至造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。

拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭干淨。然後重新省思自己在那場衝突，所說過的每一句話。

現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？

你漸漸心平氣和了，是不是？

有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢，這是你的第二個收獲。

四、不要想如果當初

你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒面或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。

你又說，生命中不可承受之情，就在於人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣，這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧。

每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨一無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。

五、努力吧，不管成功與否，至少曾經美麗

漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹干，柔軟與堅實相互交纏，你感動於這靜美的一幕。讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想，不知未來會有怎樣一番風雨摧折？

也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老。你又想，那麼，請時光停格在此刻吧，停格即是永恆。永恆裡若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。

六、保持單純

因為思慮過多，所以你常常把你的人生復雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來，堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。

而單純是一種恩寵狀態，單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨後的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫，單純地活在當下，而當下其實無所謂是非真假。

既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

七、偶爾'俗氣'

吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一萬年的流行歌曲。

你知道健康食品對健胃整腸有意義，大師名劇對培養氣質有意義，古典音樂對提升性靈有意義，可是，偶爾你其實並不想讓自己時時刻刻活得那麼有意。

人生不需要把自己綁得那麼緊。偶爾的小小放縱，是道德的。靈氣充滿或許接近大人，但偶爾的俗氣會更平易近人。

八、控制情緒，別浪費了

今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。

你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣，愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。

因為，你只是一心一意地在生氣。

在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。

所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：別浪費了！

發表人: asarong 時間: 2011-10-9 09:09 AM

心情不好的時候還要去想那麼多的規則,免了吧!
我如果碰到這種情形那就靜靜的坐一會兒,然後輕輕的哼著蔡秋鳳唱的歌 "什麼樂" ....再去買一張"大樂透"有一次竟然對中4個號碼=4000元,但是只領到3200元,被扣了800元的稅,心情好像又變差了...

發表人: kiruachu 時間: 2011-10-9 11:03 AM

呵，我想這不是指規則吧
而是凡事可以從第二個角度去想
生活會比較輕鬆一點
不需要老找自己的碴

發表人: badkid 時間: 2011-10-9 11:27 AM

個人同意以上的~~除了第三條..

社會上多的是等著再補你一腳的人...
當您給他人原諒的機會時..他人並不一定會相對的給你原諒的機會
當您給他人臺階下時..他人較常的是不下臺階感謝你..而是繼續咬你一口
個人修養好是好事..但別把社會上的人情事故看的太感性
多數人的社會..一樣是人吃人..不管有沒有心..差別只是沒看到血淋淋而已~~

發表人: 凌千風 時間: 2011-10-10 11:41 AM

這些意見都對我有所幫助

但第五、六點我就較難做到了
因為我找不到那活力能使我心靈活躍

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