TWed2k - 轉貼文字區 - [分享]10種輕鬆消耗卡路里的夏季活動

主題: [生活常識] [分享]10種輕鬆消耗卡路里的夏季活動 [打印本頁]

發表人: bennyhong 時間: 2012-6-10 09:33 PM 主題: [分享]10種輕鬆消耗卡路里的夏季活動

夏季是燃燒脂肪的季節--讓我們一起熱血燃燒吧

夏季是水的季節，也是陽光的季節，讓每一根筋骨暢快淋漓甦醒起來的季節。介紹你１０種最適合在夏日裡進行的活動，幫助你燃燒熱量，點燃活力！

活動－每小時所消耗熱量

1.海邊堆沙－102卡

2.河裡玩水－102卡

3.盪鞦韆－136卡

4.烤肉－170卡

5.遛狗－170卡

6.丟飛盤－204卡

7.騎腳踏車－272卡

8.打羽毛球－306卡

9.追著灑水器跑－408卡

10.海灘排球－544卡

以上熱量消耗是以體重150磅（約68公斤）的人為準，如果你的體重更重，所消耗的熱量會更多，反之則消耗的較少。（資料來源：美國《PREVENTION》雜誌）

發表人: muerte 時間: 2012-6-10 09:51 PM

引用:

bennyhong寫到:

夏季是燃燒脂肪的季節--讓我們一起熱血燃燒吧

夏季是水的季節，也是陽光的季節，讓每一根筋骨暢快淋漓甦醒起來的季節。介紹你１０種最適合在夏日裡進行的活動，幫助你燃燒熱量，點燃活力！

活動－每小時所消耗熱量

4.烤肉－170卡

以上熱量消耗是以體重150磅（約68公斤）的人為準，如果你的體重更重，所消耗的熱量會更多，反之則消耗的較少。（資料來源：美國《PREVENTION》雜誌）

強烈懷疑啊！

難不成是烤自己的肉

發表人: osaka 時間: 2012-6-10 10:07 PM

引用:

muerte寫到:

引用:

bennyhong寫到:

強烈懷疑啊！

難不成是烤自己的肉

那應該是指烤給別人吃的消耗量...
從負責準備材料、升火到烤肉完收拾吧

發表人: kiruachu 時間: 2012-6-10 10:07 PM

引用:

muerte寫到:

引用:

bennyhong寫到:

強烈懷疑啊！

難不成是烤自己的肉

我想應該可以這麼說，因為烤肉網上烤的肉雖不是自己的
但負責烤肉的人，那個熱氣還是可以加減燃燒負責烤肉的附加價值

發表人: raidendxw 時間: 2012-6-11 01:36 AM

引用:

muerte寫到:

引用:

bennyhong寫到:

強烈懷疑啊！

難不成是烤自己的肉

烤肉很辛苦消耗170卡差不多
不過吃烤肉大概可以補回1000卡

發表人: bear242 時間: 2012-6-11 08:02 PM

追著灑水器跑－408卡

這是啥運動啊？

發表人: Ralse 時間: 2012-6-12 11:59 AM

引用:

bear242寫到:

追著灑水器跑－408卡

這是啥運動啊？

像這樣
http://pets.nownews.com/2010/07/26/11507-2628622.htm

or這樣
[flash]http://www.youtube.com/v/DxF2L-EYo1M?version=3&hl=zh_TW[/flash]

發表人: 木箱 時間: 2012-6-12 12:23 PM

不知道追著海灘上的辣妹跑可以消耗多少??

發表人: shiz99 時間: 2012-6-12 04:18 PM

引用:

木箱寫到:

不知道追著海灘上的辣妹跑可以消耗多少??

可以消耗蘋果日報的版面

歡迎光臨 TWed2k (http://twed2k.org/)