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主題: [生活常識] [轉貼]無糖飲料也會發胖 [打印本頁]

發表人: bennyhong 時間: 2012-6-14 09:54 PM 主題: [轉貼]無糖飲料也會發胖

即使喝很少量低熱量軟飲料，也會讓人發胖，這個觀點在一項涉及500人歷時10年的研究中得到証實。

　　在一次糖尿病會議上，研究人員稱，每天喝兩瓶或兩瓶以上無糖飲料的人，發胖的速度比不喝飲料的人快五倍。美國得克薩斯大學健康科學中心的海倫教授用了九年半的時間追蹤474名成年人的生活習慣，她發現，喜歡喝飲料的人腰圍增長速度比別人快70%。她說：攝入的飲料和人造甜味劑會使人養成吃甜食的習慣，並破壞食欲和腦細胞。所以，愛喝無糖飲料的人，會比喝普通含蔗糖飲料的人更喜歡甜食。

　　另一項用白鼠做實驗的研究証明，甜味劑阿斯巴甜會破壞胰腺，從而導致糖尿病。所以，研究人員建議，用白水取代飲料來解渴。

另一項研究則發現，人工糖精會導致有糖尿病傾向的實驗鼠血糖升高。

得州大學的專家海倫哈朱達表示：「這2項研究的數據顯示，把無糖汽水或人工糖精當成健康替代品推廣，可能是不良的建議。」她指出：「雖然裡面不含卡路里，但並非沒有任何影響。

在老鼠實驗中，研究人員對糖尿病傾向的實驗鼠，餵食不含卡路里的人工糖精;許多無糖汽水即使用該成分。一組老鼠食用添加人工糖精和玉米油的食物，另一組老鼠的食物僅添加玉米油。3個月後，被餵食人工糖精的老鼠，出現血糖升高問題。

　　得州大學臨床免疫專家費南德茲說：「這些結果顯示，過度食用人工糖精可能會直接造成血糖升高，因此也促使無糖汽水的消耗與人體的糖尿病風險之間有密切關聯。」

發表人: Ralse 時間: 2012-6-15 02:01 PM

無糖汽水還是要添加糖精阿=.=|||
所以要健康還是自己泡茶比較好

PS: 我都不喝那種無糖的-.-
可樂zero很難喝且現在廠商都主打無糖低卡多健康，然後賣比較貴，
替代品也是化學原料調出來的，真的有比較健康？

像統x的各種無糖商品一樣，貴得要死，喊漲總是跑第一，等出包了才推說自己也是無辜受害者，
無良企業還是要靠大家抵制=3=

發表人: pujy1978 時間: 2012-6-15 09:21 PM

看來以後要有所節制了~
只能喝白開水了~~~

發表人: Ailio 時間: 2012-6-18 12:31 PM

這新聞的重點應該是 "人工甘味劑"

雖然代糖沒有熱量但是會讓人體覺得有甜

就跟甜食上癮一樣沒甜就會受不了(不管多糖少糖)

還有就是會喝飲料的人應該大多數運動習慣相對也少
(常運動的人應該還是習慣喝開水吧)

話說我覺得我最近也有點上癮了我都喝低糖茶飲料或是自己泡的冷泡茶

久了真的覺得喝白開水食之無味...最近也在矯正中...

年紀大了健康真的不能不顧...

[Ailio 在 2012-6-18 12:33 PM 作了最後編輯]

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