TWed2k - 文字海洋 - [閒聊]大家要懂得自我減壓喔！！

主題: [閒話家常] [閒聊]大家要懂得自我減壓喔！！ [打印本頁]

發表人: ballgi 時間: 2004-8-27 01:08 AM 主題: [閒聊]大家要懂得自我減壓喔！！

這次的艾利颱風，又造成了好多地方及居民的災害、痛苦，損失金額高達16億元。
許多的災區也因此要停水一段時間，每個人平時就要面對種種的壓力，這次的颱風
影嚮一定增添許多壓力在許多人的身上。所以我想在此說說自己的減壓的方法。
希望能夠分享給大家，大家也可以聊聊自己的方法。

我覺得最有效的方式是暫時的不去想關於造成壓力的事物，並去找一些能夠放鬆不用集中精神
且使腦子暫時放掉壓力的事物完全不去理，只要一兩個鐘頭，身體就會感到舒服很多。
然後再重新思考剛的事情，甚至可以給你新的靈感，找到解決的方法喔！

這是我的方法，雖然不是對大家不是最好的方式，但是可以提供大家參考^^

發表人: Someone807 時間: 2004-8-28 04:12 AM

對著窗戶外面罵三字經

在很短時間內獲得的效果還不錯

偶而會用這招發洩

不過不適用對面有住人的房子

歡迎光臨 TWed2k (http://twed2k.org/)