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發表人: steven0143 時間: 2005-1-25 08:00 AM 主題: [轉貼]避免感冒老少方法大不同

避免感冒老少方法大不同【記者李樹人、陳家傑/台北報導】
冷鋒接連報到，民眾如何保暖？醫師表示，老年人首重雙腳保暖，腳部暖和，血壓就
不會升高；小朋友保暖則要注意，如果穿太多，造成全身溼熱無法排汗，反而更容易
感冒。
台北榮總傳統醫學中心主治醫師楊仁鄰表示，老人家只要雙腳保暖措施做得好，血壓
就不大會偏高，睡覺時沒有手冰腳冰的困擾，就不容易失眠。
楊仁鄰建議，睡前可用生薑、薑母煮成濃濃的薑汁，再把薑汁倒入溫度約60度上下的
熱水中，雙腳浸泡約20分鐘，水溫高一點沒關係，只要不燙傷皮膚即可，最好泡到讓
頭冒汗。另外，上了年紀的民眾晚上睡覺時，就算蓋上厚厚的棉被，也最好穿上長褲
及襪子，以保持正常的血液循環。
如何洗澡也是一門學問，楊仁鄰表示，老人家最好不要天天洗澡，兩三天洗一次即可
，洗澡水溫度不要太高。肥皂也無須抹太多，避免冬季癢。
北市聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師李淳恩說，寒流來襲，家長大都會為小朋友保
暖。不過，最近門診發現，有些小朋友感冒是因為「穿太多」，不懂得隨著溫度變化
穿脫衣服，造成無法順利排汗，使得汗在皮膚停留過久冷卻後，一遇到溫度變化就感
冒了。
他還指出，大多數家長知道，天冷要為小朋友多添衣服，但未必會為他們穿上貼身保
暖內衣。李淳恩形容，小朋友沒有穿貼身內衣，即使穿了毛衣、外套，還是容易感冒
，因為衣服間會有空隙，冷空氣容易鑽入，很多小朋友就是這樣感冒。
北市聯合醫院仁愛院區院長吳振龍則說，一般兒童感冒，最容易發生在早晨起床時。
因為，起床時會馬上接觸到冷空氣，需做好保暖。他建議，小朋友起床時一定要穿拖
鞋，雙腳不要立刻接觸到冰冷的地磚。

發表人: 臘腸 時間: 2005-1-25 10:07 AM

幾乎好像都是這樣子的...............衣服間有空隙只要冷空氣灌過來有八成的機率會感冒只要這樣吹風一個小時

發表人: jowa 時間: 2005-1-25 10:46 AM

嗯,真是這樣的.
前些日子,最冷的那幾天.有次騎車出門,穿了一件長T-shirt,外加一件外套.
結果,風就是從衣服間有空隙鑽進來.
整個腹部都被風吹的冰冰的,好在沒感冒.....

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