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發表人: MU 時間: 2005-1-28 05:41 PM 主題: [轉貼]關心自己也要關心別人

關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
      ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右
      ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
      ＊成長期的成人有體質酸化的現象

根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，

顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
      因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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      酸性體質的生理表徵
      1.皮膚無光澤。
      2.香港腳。
      3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
      4.上下樓梯容易氣喘。
      5.肥胖、下腹突出。
      6.步伐緩慢、動作遲緩。
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      為什麼會形成酸性體質？
      1.過度攝取乳酸性食品
         a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
         b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末
            ;    稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
         c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
      2.生活步調失常會造成酸性體質
         a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
         b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
         c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，

               也不能日夜顛倒。
         d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由

               副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。
      3.情緒過於緊張
         a）文明社會會造成的壓力。
         b）工作上或精神上的壓力。
         c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，

               稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
      4.肉體的緊張
         a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能

               較差，或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或

               其他不良影響。
         b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用

               腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
         c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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      附錄：常見食物的酸鹼性
      1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
      2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、
                                 小麥、奶油、馬肉等。
      3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、

                                 章魚,泥鰍。
      4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
      5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、

                                 草莓蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
      6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。

                                 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，

                                 而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。

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