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[閒話家常]
[分享]喝完牛奶要馬上喝白開水
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發表人:
henrykuo
時間:
2005-3-12 07:23 PM
主題:
[分享]喝完牛奶要馬上喝白開水
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
★ 喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
發表人:
bengoodwell
時間:
2005-3-12 07:48 PM
牛奶怕酸的話那鹼和鹽不也都怕
平平都是膠體粒子怎只怕酸
發表人:
acehand
時間:
2005-3-12 11:16 PM
娃...我也常在早上空腹喝鮮奶ㄟ,而且還是一口一口慢慢喝,看來我要快改過了!!
發表人:
老江
時間:
2005-3-12 11:58 PM
我常常喝牛奶
不過都沒那種現像啊..
這又要看網路追追追了
發表人:
啵啵鼠
時間:
2005-3-13 12:53 AM
哇...原來我從小錯到大
發表人:
jia_ming_06
時間:
2005-3-13 08:13 PM
是這樣阿!!
那牛奶應該不能早上賣!!
發表人:
kokocv
時間:
2005-3-13 10:27 PM
難怪我早上喝牛奶都會"烙賽"~~
發表人:
mis617
時間:
2005-3-14 12:10 AM
引用:
老江
寫到:
我常常喝牛奶
不過都沒那種現像啊..
這又要看網路追追追了
我個人也是不太相信
發表人:
akirasendow
時間:
2005-3-14 02:09 PM
空腹喝牛奶....是真的不行.....
因為亞洲人普遍都有『乳醣不耐症』...
所以當喝下牛奶後...
會因為身體承受不了這麼多乳醣...而造成腹瀉的情況發生...
發表人:
MU
時間:
2005-3-15 02:40 PM
真的是這樣嗎？......
發表人:
jocosn
時間:
2005-3-16 02:19 AM
很好，改喝茶
發表人:
staroec
時間:
2005-3-18 03:57 PM
還好我不怎麼喜歡喝牛奶
發表人:
MU
時間:
2005-3-20 12:17 AM
引用:
jocosn
寫到:
很好，改喝茶
喝茶更殘！.....很傷胃的.....
發表人:
Frederic
時間:
2005-3-20 02:31 AM
早上喝牛奶，這是從小就給予的錯誤觀念，還好我不怎麼喜歡喝
我比較喜歡喝優酪乳，下午.晚上的時間喝，可是喝完也沒有喝開水
要改還真是不習慣咧
發表人:
bv8aw
時間:
2005-4-19 11:25 AM
這個有待商榷，也沒註明出處，也沒說是誰講的。
發表人:
pg
時間:
2005-4-19 11:32 AM
引用:
akirasendow
寫到:
空腹喝牛奶....是真的不行.....
因為亞洲人普遍都有『乳醣不耐症』...
所以當喝下牛奶後...
會因為身體承受不了這麼多乳醣...而造成腹瀉的情況發生...
拿來減肥用
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