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主題: [閒聊]爽！減重已達一半目標了（附上自己的減重方式）   字型大小：小|中|大|巨  ← →
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SivaJu
鐵驢友〔高級〕
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今日心情

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#1 : 2007-3-4 01:51 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
看到樓主靠運動和節食來推廣減肥就值得幫推文~
因為靠運動減下來後,即使日後有一段時間不太運動
只要熱量攝取控制得宜,復胖程度會減慢
當然啦,能夠保持運動習慣是件好事,有在運動的人看起來就是神清氣爽!
個人經驗談~

推薦一下樓主~後面的階段何不做些中強度重量訓練
讓自己看起來更有線條呢~呵呵呵!


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