TWed2k - 文字海洋 - [問題]最近發現自己思想上似乎有點偏激...

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銀驢友〔初級〕

Going down

今日心情

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#1 : 2010-2-12 12:06 AM 全部回覆	送花 (8) 送出中...

引用:

n7876寫到:

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mentor300寫到:

太閒逸的生活.. 腦筋就會亂想..
交朋友不在急.. 有交心最重要~
在家裡偶而也看不貫長輩的處事態度..
但畢竟想想..經一事就長一智.. "看事辦事(台)"~

嗯嗯~多謝這位朋友的建議
我最近也曾嘗試做些改變
只是有時候不能持續
人的習慣行為有時候真的滿恐怖的...

教你一個方法，就是多運動。

不管是仰臥起坐，伏地挺身，或者是去跑跑步，走路散心都可以。
運動有助於腦內嗎啡分泌，所以在運動完之後心情都會變的很不錯，我以前煩悶時也是這樣做的。

保證有效唷

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