TWed2k - 文字海洋 - 半年來第一次跑步

Vic
開墾隊隊長．苦力

老得不能再稱小的熊

今日心情

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．大熊國

#1 : 2011-3-17 12:25 AM 全部回覆	送花 (49) 送出中...

雖然今晚有點冷…風有點大…氣也不足…腳也酸痛…但總算於半年內第一次跑步了…

很喜歡跑步的感覺…只有那時候…整個世界好像只剩有我一個…沒有任何的打擾…只有努力向前…思想也因此變得清晰…

有時候遇到一些想不通的問題…就去跑步…總會找到一些靈感。

真的很喜歡跑步的感覺（雖然是累了一點）

那好吧～不要再拖了！

誰想做運動的...報名. 定一個目標...每次做完後就回來TWed2k報告

我先來吧。

一星期最少跑步2次 (星期二＋星期四）…每次大約1小時
一星期打一次籃球（星期日）…每次大約3小時

因為這星期是星期三跑步...2天後也就是明晚再跑. 明晚再回報～

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．大熊國

#2 : 2011-3-17 01:30 AM 全部回覆	送花 (15) 送出中...

騎自行車也很自在…只是香港地方小…不是很多可以騎車的地方…否則熊小也會買一輛！

週未一定要去喔…寒鴉

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．大熊國

#3 : 2011-3-17 02:15 PM 全部回覆	送花 (13) 送出中...

...身體是有點老...可能是年輕時打太多球有關...膝蓋損害的有點厲害...

不過我還是會打球與跑步...除非有一天真的動不了～

但但但是...心境是很年輕的喔～

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．大熊國

#4 : 2011-3-17 11:32 PM 全部回覆	送花 (9) 送出中...

那好吧～不要再拖了！

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我先來吧。

一星期最少跑步2次 (星期二＋星期四）…每次大約1小時
一星期打一次籃球（星期日）…每次大約3小時

因為這星期是星期三跑步...2天後也就是明晚再跑. 明晚再回報～

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．大熊國

#5 : 2011-3-18 12:05 AM 全部回覆	送花 (6) 送出中...

獨行兄～很好的建議～文已開...看這裡

http://twed2k.org/viewthread.php?tid=332897

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．大熊國

#6 : 2011-3-18 08:16 PM 全部回覆	送花 (6) 送出中...

謝謝各位的關心...

熊小雖然之前半年都沒跑步...不過每星期都會打籃球的...所以也不算沒運動。

不過做熱身是很有用的..

熊小也很喜歡游泳...可以鍛鍊全身....不過只喜歡熱的天去游.....^^"

好...更新一下

雖然外面下著雨...還是將目標的一小時跑步完成...爽啊！

冒著雨可以跑步...但不能打球...先掛個晴天公仔....希望星期日天晴～

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．大熊國

#7 : 2011-3-20 09:21 AM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

早上起來發現還是下雨了～那今天就不能打球～

也好吧～在家做些簡單的運動...也當是給膝蓋休息一下～

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