事緣在熊小之前的跑步文中...發現原來很多驢友的只會在腦子裡做運動...
為令大家放棄這種幻想(FF )式的運動方式...就開了這篇[報名]我要做運動,我的目標是...的主題
誰想做運動的...報名. 再定一個目標...每次做完後就回來TWed2k報告
不要再拖了!我先來吧。
ID:Vic
年齡:99
目標:
一星期最少跑步2次 (星期二 + 星期四)…每次大約1小時
一星期打一次籃球 (星期日)…每次大約3小時
每天伏地挺身20次 => 每天伏地挺身10次 (20次後肌肉酸痛...先改10次..慢慢增加)
進度報告:(詳細回報)
因為這星期是星期三跑步...2天後也就是明晚再跑. 明晚再回報~
2011-03
#01 13 -19:完成 (跑步2次[16#6.11KM@57m + 18#7.45KM@57m+打球1次[13])= 本週達陣
#02 20 -26:完成 (跑步1次[22#10.9KM@72m + 24#10.6KM@69m)| 未完成 (打球1次)= 失敗 [下雨]
#03 27 -02:完成 (跑步1次[29#8KM@54m +打球2次[27#1.5H + 01#3H])= 本週達陣
2011-04
#04 03 -09:完成 (打球2次[3#3.5H], 6#3H)|未完成(跑步1次)= 失敗 [懶]
#05 10 -16:完成 (打球1次[10#3H])|未完成(跑步2次)
最後更新:2011-04-11 00:28