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 TWed2k » 文字海洋 » [報名]我要做運動，我的目標是... RSS   



投票標題: [其他] [報名]我要做運動，我的目標是...  (單選) 投票人數: 37 [參與投票的會員]
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主題: [其他] [報名]我要做運動，我的目標是...   字型大小：小|中|大|巨  ← →
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#1 : 2011-3-19 01:16 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (18) 引言回覆
我也來報名拉~大家互相鼓勵
ID：etetcome
年齡：26
目標：一個禮拜至少一次到公園跑個10圈
         每天伏地挺身:40下.仰臥起坐:50下(目前暫停中= =)
         有空閒時間去做其他種類運動   
進度報告：11.03.19~公園跑09圈(快3圈)~走4圈~合計13圈││11.03.20~學校打籃球5場左右~時間一小時
               11.03.22~公園跑10圈(快3圈)~走4圈~合計14圈││11.03.23~公園跑11圈(快3圈)~走4圈~合計15圈
               11.03.25~公園跑11圈(快3圈)~走4圈~合計15圈││11.03.26~球館打保齡球6局
               11.03.28~公園跑11圈(快3圈)~走4圈~合計15圈││11.04.13~球館打羽球1.5H
               11.04.29~騎腳踏車4小時~~合計因該有50KM吧 ││11.04.29~球館打保齡球3局
               11.05.12~公園跑10圈~走3圈~~合計13圈        ││11.05.12~走石頭健康步道1趟(跑步完去走的)
               11.05.18~公園跑10圈~走3圈~~合計13圈        ││11.05.18~走石頭健康步道1趟(跑步完去走的)
               11.05.20~公園跑11圈~走3圈~~合計14圈        ││11.05.20~走石頭健康步道1趟(跑步完去走的)
               11.05.22~公園跑06圈~走2圈~~合計08圈        ││11.05.26~球館打羽球1.5H
               11.05.27~騎腳踏車9小時~~合計因該有80KM吧 ││11.05.28~大坑登山步道登山2H
               11.05.30~公園跑12圈~走3圈~~合計15圈        ││11.06.01~騎腳踏車5小時~~合計因該有57KM吧
               11.06.05~公園跑14圈~走3圈~~合計17圈        ││11.06.06~球館打羽球1.5H
               11.06.09~~球館打羽球0.5H                            ││11.06.09~球館打籃球1H~大概打6場左右
               11.06.11~球場打籃球1小時~大約3.4場左右       ││11.06.11~騎腳踏車6小時~~合計因該有80KM吧
               11.06.13~騎鐵馬經潭雅神到高美溼地~騎9小時~合計大約90KM
               11.06.16~公園跑16圈~走3圈~~合計19圈        ││11.06.18~打籃球大約打了5.6場左右~時間約1小時
               11.06.20~公園跑17圈~走3圈~~合計20圈        ││11.06.26~打籃球加羽球共打了快4小時左右

[etetcome 在  2011-6-29 04:12 AM 作了最後編輯]


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#2 : 2011-3-23 01:37 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
進度報告：11.03.23~
               公園跑11圈(快3圈)~走4圈~合計15圈
               伏地挺身:20下
               仰臥起坐:30下


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#3 : 2011-3-25 01:11 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
進度回報：

昨天休兵日~沒有去跑步~只有做伏地挺身.仰臥起坐~

11.03.25~公園跑11圈(快3圈)~走4圈~合計15圈
                 伏地挺身:20下~仰臥起坐:30下

[etetcome 在  2011-3-25 01:34 PM 作了最後編輯]


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#4 : 2011-3-27 02:33 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
11.03.26
去球館打了6局的保齡球~
今天是走技術類的~所以沒流到汗


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#5 : 2011-3-29 12:47 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
今天終於是放晴了~
雖然還是很冷~但還是出門跑步運動
菜單跟上一天不變

進度回報：
11.03.28~公園跑11圈(快3圈)~走4圈~合計15圈


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#6 : 2011-4-10 02:01 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
持續打混摸魚中
其實是腳有點酸痛@@

Q仔~你們是在興大打球遇到的嗎~
因為我就有認識一位在3分線勾射的@@


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#7 : 2011-4-14 02:13 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
進度回報：11.04.13

球館打羽球1.5H

原來我已經混了半個月了


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 ． 無慾天
#8 : 2011-5-10 01:17 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
今天休假~天氣很好~去把塵封一整個冬天的腳踏車~
給牽出去讓它透透氣~也順便去運動運動~
晚上則是跟朋友去打個3局的保齡球

進度回報：11.05.09~騎腳踏車4小時~因該有50KM吧= =??
                               球館打保齡球3局

[etetcome 在  2011-5-10 03:04 AM 作了最後編輯]


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#9 : 2011-5-12 02:56 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
那是因為不常的關係吧~
我以前分數也是都沒過100~
後來有常打~現在至少都在100以上~
有時還會更高呢


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#10 : 2011-5-13 01:17 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
進度回報：11.05.12~公園跑10圈~走3圈~合計13圈+走石頭健康步道1趟

上一次跑步已經是1個半月的事了

[etetcome 在  2011-5-13 01:20 AM 作了最後編輯]


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#11 : 2011-5-18 01:21 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
昨天下雨的關係~今天早上還不是很熱~就去運動拉
菜單跟上次一樣

進度回報：11.05.18~公園跑10圈~走3圈~合計13圈+走石頭健康步道1趟


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 ． 無慾天
#12 : 2011-5-20 02:09 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
可以辦球友會
北中南東各一場巡迴表演

[etetcome 在  2011-5-20 02:11 AM 作了最後編輯]


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#13 : 2011-5-20 01:31 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
今天天氣不錯~雲多把太陽都擋住了~
所以運起動來都不會覺得熱~有時還會吹到陣陣涼風

進度回報：11.05.20~公園跑11圈~走3圈~合計14圈+走石頭健康步道1趟

現在看能不能盡量跑1休1


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#14 : 2011-5-22 06:19 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
經過今天事件~證明要運動要越早越好
今天就這樣被我一拖再拖~拖到運動的時候居然遇到下雨
害我今天只跑了平時一半的路程

進度回報：11.05.22~公園跑6圈~走2圈~合計8圈

[etetcome 在  2011-5-31 12:25 AM 作了最後編輯]


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#15 : 2011-5-31 12:40 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
來更新摟~
最近幾天很密集的在運動~真過癮

進度回報：11.05.26~球館打羽球1.5H
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               11.05.28~大坑登山步道登山2H
               11.05.30~公園跑12圈~走3圈~~合計15圈

[etetcome 在  2011-5-31 03:26 PM 作了最後編輯]


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