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fengzij
鍛鐵驢友
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今日心情

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#1 : 2011-3-20 06:47 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (21) 引言回覆
ID：fengzij
年齡：28
目標：
每週至少跑步半小時，路程至少3km
每週至少三次 30下伏地挺身、30下仰臥起坐
本週尚未開始執行。

3/21 跑了3.5km
伏地挺身、仰臥起坐 未進行
3/22 跑了1km...然後踩到東西，有點扭到。休養
伏地挺身、仰臥起坐 完成。
中間停了約兩周...囧
上周，跑步半小時已完成。
本周至今(4/27)，已經完成了2次跑步半小時。
每次跑步之後，會踩半小時腳踏車。

伏地挺身跟仰臥起坐？..
阿哈哈哈...

[fengzij 在  2011-4-27 10:58 PM 作了最後編輯]


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