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 TWed2k » 文字海洋 » 灌水版區 » [閒聊]爽！減重已達一半目標了（附上自己的減重方式） RSS   



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主題: [閒聊]爽！減重已達一半目標了（附上自己的減重方式）   字型大小：小|中|大|巨  ← →
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#1 : 2007-3-20 05:08 AM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
是啊.適度的運動是最好的減肥方法!!
切忌!!持之以恆，運動加適量的飲食是最棒的
勿暴飲暴食，多吃蔬果，減少喝飲料，尤其是含糖的!!
這是的個人經驗
Before 170cm 82kg
Now     171cm 68kg


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