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HappyCow
銅驢友〔高級〕
子非牛,焉知牛之樂
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． 阿米巴原蟲星球 |
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| #7 : 2004-8-19 12:00 AM
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^_^; 玩火是指思考一些超過自己本身能承受程度的問題,如果控制不好鑽進牛角尖而引火自焚,這種火只是一種心理上的火
慢跑是為了強健肉體,一般來說運動量夠時可以幫助心理上的困擾  通常來說像是吸毒者缺乏運動,間接心靈防護也比較弱,比較容易想歪或自卑自大而導致做下後悔的事,健康的心靈需要強健的體魄,也是為什麼寺院會要求修行者做一定程度的勞動
但生氣又是另外一回事了,雖然運動可以強健心靈,但換句話說是增加爆發上限,幸好因為人類會因種種關係將情緒壓力舒解,但在忙碌的現代生活中增加速度通常比舒解快,這時如果自我分析發現快到爆發邊緣就最好發發無害的氣
不過自殘傷人,破壞公物是絕對不好的,而且發脾氣要找有效的,像是陽光或開闊空間,關在陰暗的小房間大罵老闆只會越來越壓抑,跑到郊外大喊有時反而可以發洩一輩子積壓的不滿
生氣時跑步老實說也是在發脾氣,只是氣發在自己腳上  ,而有些人會打拳擊,把氣發在靶子上,還有些人甚至把脾氣發在馬桶上,拼命似的刷到琺瑯質都快磨損掉,基本上我很想變成這種人 
而且 ... 有心血管疾病的人運動過量反而比生氣更糟糕 ^_^,不過我很贊同您說的,對不能控制情緒的人來說,生氣確實很麻煩
我姐跟我提起過有部電影好像叫Anger Management,就是有關一個人從不生氣,所以他的未婚妻請了一個醫生逼他在婚禮前發發脾氣 改天想去租來看
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