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主題: [心情日記] [其它]今天起床腳就開始痛!痛到走路一拐一拐   字型大小：小|中|大|巨  ← →
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銅驢友〔高級〕
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子非牛,焉知牛之樂

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#1 : 2005-8-30 07:39 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
會不會是姿勢錯誤造成的 ? 仰臥起坐很難做到腳痛

通常在架子上做兩腳需並攏且彎曲成一定角度(好像跟想鍛鍊的部位有關),兩手要按在太陽穴旁,不過最好問問有健過身的意見

看這篇不禁讓我想起之前 jameszhuang兄的那篇
http://twed2k.no-ip.org/discuz/viewthread.php?tid=88884&fpage=1
不過這種狀況應該看看書就好,買架子應該有附贈一本使用教學,可以省教練費


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