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TWed2k » 文字海洋 » 灌水版區 » [閒聊] 關於氣功

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caesar
鐵驢友〔高級〕

今日心情

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#1 : 2008-1-10 12:38 PM 全部回覆	送花 (9) 送出中...

相信站上應有不少人也有接觸，有名的、沒名的一堆

這邊僅先share我的個人感觸
有任何其他有興趣瞭解的都可以跟我說

各家門派所擁有的功法、觀念以及習性都不盡相同，也有各自的優缺點
其中在於各人體會，並截長補短、去蕪存菁
只要思緒是活絡的，面對自我，自強不息

接觸到現在我覺得就是生活，生活的一種經歷

對於想要新接觸的人來說
有興趣投入的至少要先能讓身體先改善
才去想其他的，這樣才實在

相關關鍵字: 氣功

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#2 : 2008-1-10 03:42 PM 全部回覆	送花 (6) 送出中...

人體內的氣主要走經脈，所謂通與不通是相對而言，若絕對的不通則該部位的行動會有問題

改善人體的原則就在調和陰陽、擴大水管、提升臟腑機能，並配合適當的運動

而重點會放在下丹田（女性在月事前後可將練功重心放在中丹田）

在同一層面中，點而線、線而麵、面而體的發展趨勢

經過一段時間的練習後，可能你會有興趣往其他層次發展...

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#3 : 2008-1-11 02:18 PM 全部回覆	送花 (3) 送出中...

引用:

itsun寫到:
和樓主說的有些相似,把身體養好
才是最佳途徑..

一般人是否要在朝氣功去前進呢??
又要如何去學習氣功??

基本上正常的生活作息、規律運動對身體就能維持一定程度

有興趣者才會往這發展
底下網站可以參考一下
http://www.vitalityforce.org.tw/vitalityforce/vitalityforce16.htm

原則上，先多方看看探詢，不要太快做決定
找到適合的再去參加
但千萬記得你一開頭的目的，不要太過輕易被其他人晃點或引導到其他處
這部分有任何想知道的可以細問我

[caesar 在 2008-1-11 03:50 PM 作了最後編輯]

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#4 : 2008-1-11 03:52 PM 全部回覆	送花 (0) 送出中...

引用:

Soup寫到:

我個人對於氣功的感覺是
1. 呼吸訓練，不管何種派門，入門的第一件事就是呼吸法且強調用丹田呼吸(腹式呼吸)
2. 思考訓練，要盡量除雜念，如同靜座(靜態氣功)
3. 肌力訓練，如太極拳，強調慢，在慢的過程中對肌肉強度就很要求
4. 重心訓練

練氣功到一定的程度，自己對自己身體的感覺會不一樣，而且做事的集中力會很好。
個人覺得這討論串移到水區會更好.......

氣功可以是複合型的，呼吸部分可以採自然呼吸即可
當然，丹田呼吸法（順、逆）都是基礎

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