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主題: [閒聊]爽!減重已達一半目標了(附上自己的減重方式)   字型大小:||| 
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今日心情

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#1 : 2006-8-18 12:16 AM     全部回覆 引言回覆


引用:
BlackSun寫到:
可以告知如何減腹肌 和大腿肌肉嗎

跑步是很好的運動...


引用:
BigDanny寫到:
腳加沙包快走

我中學時試過長時間綁著沙包上學, 但導致腳底冒汗明顯增多 (以前都沒什麼腳汗), 所以就沒有繼續了...



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