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主題: [閒聊]我必須在成超級賽亞人第二階狀態下才能入睡   字型大小：小|中|大|巨  ← →
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金驢友〔初級〕
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大頭大頭，寒流不愁。你有綿被，我有毛頭。

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#1 : 2011-1-11 05:07 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
我也有電暖爐，但甚少使用。

因為我發現，50下伏地挺身可以支撐一小時不會冷。所以在家就每一小時起來活動，做個伏地挺身，既可強身健體，又可以保暖，還可以消耗脂肪。

樓上幾位我建議睡前30下仰臥起坐, 30下伏地挺身, 50下起立蹲下，然後等氣不喘後再去睡會比去沖熱水更好。


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